簡介：前滾翻教學(xué)設(shè)計時間班級五年級七班人數(shù)40人執(zhí)教教師教材內(nèi)容1前滾翻成蹲撐2游戲趣味接力課型新授教材重點掌握前滾翻低頭含胸團(tuán)身的動作要領(lǐng)教材難點掌握前滾翻協(xié)調(diào)連貫的動作教學(xué)目標(biāo)1讓學(xué)生了解前滾翻成蹲撐的動作方法、能理解并表達(dá)簡單術(shù)語2使大部分學(xué)生初步學(xué)會前滾翻團(tuán)身動作的基本方法3通過學(xué)習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度等素質(zhì)4使學(xué)生獲得成功的樂趣，在游戲中表現(xiàn)出遵守紀(jì)律、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度行為教學(xué)步驟教學(xué)內(nèi)容組織教法時間次數(shù)強(qiáng)度一一．課堂常規(guī)集合整隊清點人數(shù)師生問好檢查服裝二．教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)目標(biāo)三．強(qiáng)調(diào)安全、安排見習(xí)生四．語言激勵、提出本節(jié)課的課堂要求▲○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●要求站隊快、靜、齊，注意力集中、精神飽滿21弱三一、新授技巧A前滾翻成蹲撐動作方法蹲撐、兩手撐墊，向前滾動時兩腳蹬地、提臀、低頭、屈臂、重心前移、收腹團(tuán)身，使頭的后部、頸、肩、背、腰、臀依次著墊最后成蹲撐姿勢。B保護(hù)與幫助保護(hù)的同學(xué)應(yīng)跪撐于練習(xí)者的左邊，左手置于練習(xí)者的后腦勺，右手扶于練習(xí)者的腰部；當(dāng)練習(xí)者向前滾翻時，保護(hù)的同學(xué)左手將練習(xí)者的頭部輕輕的下壓，右手同時扶著練習(xí)者的腰部控制向前滾動的力度以及方向，以此幫助練習(xí)的同學(xué)能夠順利地完成前滾翻成蹲撐。二、游戲趣味接力方法將學(xué)生平均分為四個組，站在同一條起跑線后，起跑線前各放一個墊子，各組終點用一床墊子當(dāng)做標(biāo)志桶。教師發(fā)令后每組排頭的同學(xué)用雙腳跳的方式跳過墊子，然后迅速跑向終點，左轉(zhuǎn)彎繞過墊子跑回隊伍與下一位同學(xué)進(jìn)行擊掌，按此方法依1蹲撐（準(zhǔn)備姿勢）A蹲撐姿勢的講解與示范B學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)2蹲撐蹬地A講解示范蹲撐蹬地的動作方法B學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)3團(tuán)身A教師激勵，引導(dǎo)學(xué)生帶著身體保持什么樣的姿勢滾動比較容易的問題做向前的滾動練習(xí)，體驗和發(fā)現(xiàn)滾動的方法與技巧。B教師出示一個球和一個盒子，請學(xué)生分別用手去推，看兩者的不同。得出結(jié)論圓的東西更容易滾動。怎樣才能把身體變成圓的低頭含胸、抱膝團(tuán)身C教師講解示范抱膝團(tuán)身的方法并組織學(xué)生練習(xí)4前滾翻成蹲撐（進(jìn)行本項目的安全教育）A教師講解示范前滾翻成蹲撐的動作方法B講解示范保護(hù)與幫助的方法C進(jìn)行安全教育防止傷害事故的發(fā)生D組織學(xué)生練習(xí)前滾翻成蹲撐E請同學(xué)展示教師引導(dǎo)學(xué)生對示范同學(xué)的動作進(jìn)行評價，然后有針對性地指導(dǎo)學(xué)生再次練習(xí)要求認(rèn)真聽講，注意安全，積極參加各項練習(xí)5游戲趣味接力A講解游戲的方法與規(guī)則B安全教育提醒學(xué)生在游戲的過程中注意安全2221244412弱弱弱中

簡介：水平一足球教案教學(xué)內(nèi)容無球熱身游戲喜羊羊VS灰太狼教學(xué)目標(biāo)主要通過學(xué)生融入游戲情景達(dá)到熱身的目的，鍛煉學(xué)生的奔跑能力和反應(yīng)能力，讓學(xué)生樹立團(tuán)隊間協(xié)調(diào)配合意識，讓學(xué)生體驗到追逐帶來的快樂。教學(xué)重點游戲規(guī)則的遵守。教學(xué)難點同學(xué)們快速反應(yīng)能力的鍛煉。組織教法與學(xué)法練習(xí)流程教學(xué)內(nèi)容老師活動學(xué)生活動組織與要求時間次數(shù)負(fù)荷開始部分課堂常規(guī)集合整隊、檢查人數(shù)。師生問好，宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。安排見習(xí)生。活動安全教育。提前到操場布置活動場地及器材并檢查。鳴哨集合，口令整隊。師生問好，宣布課內(nèi)容、任務(wù)及要求。安排見習(xí)生。強(qiáng)調(diào)活動安全，明確規(guī)則要求。在指定地點集合，要求做到集合整隊“快、靜、齊”和老師相互問好。認(rèn)真聽講，本課學(xué)習(xí)要求，保持安靜。需要見習(xí)的學(xué)生舉手向老師說明情況后見習(xí)。組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求集合做到快、靜、齊，學(xué)生正面背光、背風(fēng)。5一次低準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身繞運(yùn)動場慢跑3圈，快速熱身。2、徒手操練習(xí)頭部運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動振背運(yùn)動腹背運(yùn)動弓步壓腿撲步壓腿放松手腕踝關(guān)節(jié)1、與學(xué)生一起熱身跑。2、口令清晰。3、每節(jié)徒手操8拍4。1、在老師的指導(dǎo)下，按照跑步要求積極熱身跑。2、學(xué)生在老師的口令下，認(rèn)真練習(xí)，快速熱身。組織隊形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求積極參與，認(rèn)真模仿，文明有序，精神飽滿。15一次中課后教師反思

簡介：二、二、課時計課時計劃（上述劃（上述計劃中的第劃中的第1課時課時）教授年級五年級課時1教學(xué)內(nèi)容雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球的基本技術(shù)，使學(xué)生認(rèn)識到傳接球在籃球運(yùn)動中的重要性，建立起對自我和群體的責(zé)任感。培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德和集體主義精神。教材重、難點正確掌握雙手胸前傳球手型；傳接球動作的銜調(diào)連貫教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求場地、器材安排時間安排開始部分1、集合整隊。2、集中注意力，導(dǎo)入課堂。導(dǎo)入新課隊列練習(xí)1、宣布課的內(nèi)容，任務(wù)和思想動員。2、隊列的練習(xí)隊列練習(xí)★★★★★★★★★★★★★★★★▲場地籃球場籃球個5能力。2籃球接力游戲4講解游戲規(guī)則，提出要求，開始游戲，哨聲指揮結(jié)束部分一、放松活動放松操“跟我學(xué)”小結(jié)本課教學(xué)目標(biāo)完成情況二、布置作業(yè)復(fù)習(xí)本課所學(xué)容三、通報下次課學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置有關(guān)事項四、師生道別在教師引導(dǎo)下作放松游戲。整理器材帶領(lǐng)學(xué)生作放松一小結(jié)、布置作業(yè)、對下次課提出要求組織四列橫隊▲要求輕松、自然、歡快；盡情、充分放松身心；整理器材、按順序回班級場地籃球場7預(yù)計運(yùn)動量練習(xí)密度42平均心率146次/分安全預(yù)案

簡介：跨越式跳高教學(xué)設(shè)計跨越式跳高教學(xué)設(shè)計教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容1、跳躍練習(xí)頂氣球2、跨越式跳高教學(xué)教學(xué)目標(biāo)目標(biāo)1、初步建立跨越式跳高的運(yùn)動概念，讓學(xué)生了解跨越式跳高的基本動作形式2、發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高彈跳能力，80的學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動一次過竿的動作4、促進(jìn)學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作和交流，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，能在游戲中獲得樂趣和技能培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的競爭意識。教學(xué)教學(xué)重點重點直腿擺動依次跨跳過竿的動作方法教學(xué)教學(xué)難點難點區(qū)分?jǐn)[動腿，起跳有力教學(xué)教學(xué)程序程序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)活動學(xué)生主體活動組織隊形時間教學(xué)意圖1、課堂常規(guī)1、師生問好2、宣布課的任務(wù)1、認(rèn)真聽講。2分鐘集中注意力，明確任務(wù)，精神飽滿導(dǎo)入與熱身1、游戲頂氣球1、教師語言導(dǎo)入今天我們來上一堂跳躍課，學(xué)習(xí)跨越式跳高，我希望這節(jié)課能夠帶給大家快樂和知識。老師有信心把這堂課上好，大家有沒有信心首先我要看一下你們的彈跳怎么樣請大家看一看這邊地上，這么多五顏六色的氣球，拿來做什么用呢不是用來踩，相反是用頭來頂1、講述頂氣球的1、學(xué)生活動學(xué)生兩人一個氣球進(jìn)行頂氣球游戲，只能用頭頂氣球，看誰頂?shù)酶摺?分鐘激發(fā)興趣，針對跨越式跳高做好熱身。用游戲的形式分解動作難度，為學(xué)習(xí)跨直腿擺動練習(xí)（看圖解）強(qiáng)調(diào)外側(cè)腿先邁，靠近繩子的腿先擺▲跑幾步起跳直腿擺動跨跳過竿②跳高練習(xí)（（看圖解））③分層次練習(xí)6、教師調(diào)整四種高度，分層次進(jìn)行練習(xí)。7、展示，提問為什么能跳過這么高的高度（腿擺得高、踏跳有力）水平選擇合適的高度練習(xí)，組內(nèi)評價；4、展示與評價5、學(xué)生自由選擇跨越高度，進(jìn)行跨越式跳高完整練習(xí)2、鞏固練習(xí)效果展示自我，關(guān)注個體差異讓弱勢群體也獲得成功感調(diào)節(jié)與評價1、放松游戲踩氣球2、小結(jié)評價3、回收器材，師生再見1、教師引導(dǎo)學(xué)生放松；2、激勵性評價；3、宣布下課1、整理放松；2、師生互評，相互鼓勵。散點5分鐘身心放松安全安全預(yù)案預(yù)案練習(xí)中或多或少會存在安全隱患，教師要先進(jìn)行會安全教育，活動進(jìn)行中不斷提醒。強(qiáng)調(diào)落地時踝關(guān)節(jié)緊張，避免落地時崴腳練習(xí)密度35％－45％預(yù)計預(yù)計運(yùn)動運(yùn)動負(fù)荷負(fù)荷平均心率120－135次/分場地器材籃球場、跳高架一對、橫桿一根、跳高墊6塊、氣球24個

簡介：體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)設(shè)計制定教師制定教師年級年級時間時間任課教師任課教師周次周次課時課時課題課題1、體前變向換手運(yùn)球2、運(yùn)球繞障礙物接力水平目標(biāo)水平目標(biāo)課型課型新課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)目標(biāo)1、學(xué)生通過練習(xí)基本能夠掌握體前變向換手運(yùn)球的技術(shù)動作。2、學(xué)生通過本次課的學(xué)習(xí)充分調(diào)動學(xué)生對體育的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。3、培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心、互相學(xué)習(xí)、不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。4、學(xué)練中學(xué)生自覺提高安全意識安全。動作要領(lǐng)及簡及簡圖以右手運(yùn)球為例，運(yùn)球隊員從對手右側(cè)突破時，先向防守左側(cè)做變向運(yùn)球假動作。當(dāng)對手向左側(cè)移動堵截運(yùn)球時，運(yùn)球隊員突然按拍球的右后上方，使球經(jīng)自己體前右側(cè)反彈至左側(cè)前方，同時右腳向左前方跨出，上體向左轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住對手，同時換左手按拍球的后上方，左腳跨出并用力蹬地加速，從對方的右側(cè)突破。課前學(xué)法指導(dǎo)重難重難點重點變向時重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬跨突然，還原快速有力，換手變向后加速要快。難點使球從右側(cè)反彈至左側(cè)。換手運(yùn)球游戲運(yùn)球繞障礙物接力示。2、教師講解示范運(yùn)球動作技術(shù)。3、教師觀察學(xué)生動作，加強(qiáng)輔導(dǎo)。4、引導(dǎo)多元性評價。1、教師講游戲規(guī)則。2、教師組織比賽1、學(xué)生分成四橫隊原地體前變向換手運(yùn)球練習(xí)。2、聽老師的口令進(jìn)行練習(xí)，同學(xué)之間互相討論、交流動作要領(lǐng)，共同提高動作技術(shù)。3、師生總結(jié)練習(xí)情況并講解練習(xí)的方法。4、學(xué)生分成四個大組，每大組由組長組織兩兩練習(xí)，并在練習(xí)中積極思考，相互學(xué)習(xí)。5、認(rèn)真聽清楚教師明確的各組的須學(xué)習(xí)任務(wù)及學(xué)習(xí)方法。6、展示小組選出體前變向換手運(yùn)球同學(xué)進(jìn)行展示。7、評價師生對運(yùn)球急停急起進(jìn)行肯定和鼓勵性評價，對拓展進(jìn)行引導(dǎo)和結(jié)合實戰(zhàn)、生活實際評價。1、改進(jìn)再練習(xí)，能掌握各種運(yùn)球動作特點。2、注意力集中做到球不掉地，運(yùn)球自如，通過所學(xué)習(xí)體前變向換手圖?！?、小組長組織本組練習(xí)。1、學(xué)生分成四個小組進(jìn)行比賽。2、按要求進(jìn)行比賽。

簡介：四年級立定跳遠(yuǎn)教案指導(dǎo)思想本課根據(jù)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)，以“學(xué)生為主體，健康第一”的教學(xué)設(shè)計理念，以立定跳遠(yuǎn)練習(xí)為主線，以學(xué)生參與為策略，以合作創(chuàng)新為核心，通過學(xué)生自學(xué)，自練，自評，自創(chuàng)的形式展開教學(xué)活動，在活動中發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏，柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識，創(chuàng)新精神，整體教學(xué)構(gòu)想立足于新課標(biāo)的五大領(lǐng)域，服務(wù)于學(xué)生健康成長的需要。教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)體育與健康教學(xué)大綱及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)新授教材，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，逐步培養(yǎng)遵守紀(jì)律、尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)，形成勇敢，頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，同時進(jìn)一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。學(xué)情分析小學(xué)四年級學(xué)生個性天真活潑，好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心強(qiáng)，所以在本課的教學(xué)設(shè)計中我采用以比賽，練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)，啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。時間時間20201105課時課時一課時教材教材立定跳遠(yuǎn)開始部分準(zhǔn)備一課堂常規(guī)1集合整隊，檢查人數(shù)2師生問好3宣布本節(jié)課的內(nèi)容4檢查服裝5安排見習(xí)生一，圍繞操場慢跑3圈二，徒手操三，五步拳操場一，，組織四列橫隊二，教法教師在隊列前進(jìn)行口述三，要求聲音洪亮四，安全性教育一，講解慢跑隊形注意事項一，組織學(xué)生成廣播體操隊形散開三，喊口令，讓學(xué)生跟著做一，組織11111112222222111111122222223二，要求快、靜、齊一，學(xué)生呈兩路縱隊慢跑二，要求隊伍整齊，微出汗一，組織四列橫隊散開二，學(xué)練法模仿老師，聽口令做動作12分鐘8分小中

簡介：障礙跑過關(guān)斬將教學(xué)設(shè)計研討點培養(yǎng)學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)能力班級四年級1班人數(shù)20執(zhí)教教師課題障礙跑過關(guān)斬將教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)90以上的學(xué)生能夠理解鉆、踏、繞等過障礙方式在生活中的實際意義；明確障礙跑在身心鍛煉方面的重要價值。2、技能目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，80以上的學(xué)生能夠在跑動中運(yùn)用障礙跑中“鉆”、“踏”、“繞”等過障礙方法順利通過障礙，20以上的學(xué)生能夠做到動作靈活、速度快。3、情感目標(biāo)通過游戲培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、積極向上的精神。教學(xué)重點踏的重心前移，鉆的身體配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地教學(xué)難點過障礙時動作靈巧、速度快。教學(xué)方法及措施講解示范語言法直觀法練習(xí)法比賽法預(yù)防與糾錯法教學(xué)過程準(zhǔn)備部分調(diào)動學(xué)生上課積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，通過游戲達(dá)到熱身效果，為教學(xué)作好準(zhǔn)備。一、課堂常規(guī)（2MIN）1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)，向老師報告。2、師生問好，檢查著裝。3、宣布本次課的任務(wù)內(nèi)容和要求。4、安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律與安全（不能用手和腳打同學(xué)）。二、準(zhǔn)備活動（3MIN）1、健身操老師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂的伴奏下完成練習(xí)。組織四列橫對密集隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀□要求1、教師聲音洪亮，精神飽滿。2、學(xué)生靜、齊、快，精神飽滿。組織四列橫隊分散隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀□要求動作到位，充分活動身體各部位關(guān)節(jié)，結(jié)束部分5MIN通過放松練習(xí)，恢復(fù)學(xué)生的身體狀態(tài)，通過小結(jié)讓學(xué)生分享收獲一、整隊集合，清點人數(shù)。二、組織學(xué)生放松活動（跟隨音樂放松）三、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。四、安全教育五、師生再見，下課，帶回教室場地器材外操場音樂播放機(jī)墊子6個，跨欄6個，標(biāo)志桶12個，鐵環(huán)20個平均心率100120次/分六、課后反思分組組織♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教師活動1、教師語言導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容。2、講解鉆、跨越、繞的動作要領(lǐng)，并且示范動作。3、組織學(xué)生原地練習(xí)跨越動作，并且糾正動作。4、組織學(xué)生練習(xí)跨越，鉆，繞過障礙物練習(xí)。5、組織學(xué)生練習(xí)完整動作，教師觀察學(xué)生動作，并且糾正學(xué)生動作。6、分組練習(xí)。學(xué)生活動1、根據(jù)教師語言導(dǎo)入，認(rèn)真聽老師講解動作要領(lǐng)，參與練習(xí)活動中。2、積極參與新知識的練習(xí)活動中。認(rèn)真觀看易錯的動作要領(lǐng)。3、分組練習(xí)。組織四列橫隊密集隊形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀□要求聽從指揮進(jìn)行放松，回教室安靜有序。教師活動

簡介：腳內(nèi)側(cè)踢球教案腳內(nèi)側(cè)踢球教案年級級4年級學(xué)科科體育上課教師上課教師仿，聽口令做動作。三、要求動作舒展大方充分活動實踐與提高一、腳內(nèi)側(cè)踢球踢球的5個技術(shù)環(huán)節(jié)助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動、腳擊球、隨前動作。重點支撐腳站位、踢球腿擺動、觸球部位難點踢球腿的擺動及大小腿協(xié)調(diào)配合１、無球練習(xí)２、踢固定球練習(xí)３、近距離兩人傳球動作要領(lǐng)動作要領(lǐng)直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15CM，膝關(guān)節(jié)微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，擊球剎那，腳跟前頂，腳型固定，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。1、教師講解、示范踢球的動作，讓學(xué)生了解腳內(nèi)側(cè)踢球的重點、難點及在比賽中的重要性2、組織學(xué)生進(jìn)行分組、分步練習(xí)，體會動作的協(xié)調(diào)自然3、教師巡回指導(dǎo)1、無球模仿練習(xí)要求初步體會動作感受，確定擊球腳型和踢球擺動方式。2、安排學(xué)生進(jìn)行有球練習(xí)采用一人把球踩在腳下，另外一個人用腳內(nèi)側(cè)踢球，感受腳的觸球部位。３、安排學(xué)生進(jìn)行近距離踢球練習(xí)１、認(rèn)真聽取教師講解２、學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)１、成體操隊形練習(xí)踢球動作。在教師的帶領(lǐng)及口令下集體進(jìn)行無球練習(xí)。２、兩人面對面成一組，一人踩球，另外一人用腳內(nèi)側(cè)踢球，有球練習(xí)。３、兩人面對面相距三到四米，一個人踢，一個人接一、組織17分鐘

簡介：時間第三周課型一課時內(nèi)容1、走改變速度的走；；2、游戲單腳跳接力；目的1、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。2、培養(yǎng)學(xué)生動作的敏捷性、靈活性、準(zhǔn)確性等各項素質(zhì)。3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的彈跳和頑強(qiáng)精神。重難點重點下上肢的協(xié)凋，放松，自然。難點抬頭，挺胸，自然大方。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強(qiáng)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動1、隊列2、廣播操。3、專項準(zhǔn)備活動。組織◎四列橫隊，體操隊型1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。11210小結(jié)束部分一、放松；二、小結(jié)；三、下課1、總結(jié)本次課的情況。2、下課。1、認(rèn)真聽講，精神飽滿。2、下課。13小場地設(shè)計預(yù)計

簡介：小學(xué)四級（水平二）籃球雙手胸前傳、接球教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容1、籃球雙手胸前傳、接球2、比賽搶斷球教學(xué)目標(biāo)（水平二）1能夠積極參與練習(xí)，90的學(xué)生基本掌握雙手胸前傳、接球的動作要領(lǐng)；2通過雙手胸前傳、接球的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏性和協(xié)調(diào)性；3學(xué)生在游戲、比賽中，逐步形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作意識。重、難點重點傳、接球方法正確，方向準(zhǔn)確，力度適當(dāng)難點身體協(xié)調(diào)用力，同伴間配合默契教學(xué)內(nèi)容時間強(qiáng)度教法學(xué)法組織與要求一、課堂常規(guī)2′弱教師宣布本課內(nèi)容及要求精神飽滿認(rèn)真聽講四列橫隊要求快、靜、齊二、準(zhǔn)備活動1慢跑2徒手操3游戲傳球大接龍6′中1教師帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)2講清方法和規(guī)則根據(jù)要求認(rèn)真練習(xí)1、兩路縱隊2、體操隊形3、要求充分活動身體各關(guān)節(jié)，遵守游戲規(guī)則。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，面向全體學(xué)生，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，營造自主體驗，愉快合作的學(xué)習(xí)氣氛。通過小組合作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高團(tuán)隊協(xié)作能力。在實戰(zhàn)比賽中檢驗技術(shù)學(xué)習(xí)程度，提高學(xué)生傳、接球技術(shù)的掌握和靈活運(yùn)用。二、教學(xué)內(nèi)容1、雙手胸前傳、接球2、比賽搶斷球三、教學(xué)目標(biāo)能夠積極參與練習(xí)，90的學(xué)生基本掌握雙手胸前傳、接球的動作要領(lǐng)；通過雙手胸前傳、接球的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏性和協(xié)調(diào)性；學(xué)生在游戲、比賽中，逐步形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作意識。四、教學(xué)重、難點重點傳、接球方法正確，方向準(zhǔn)確，力度適當(dāng)難點身體協(xié)調(diào)用力，同伴間配合默契五、學(xué)情分析四年級的學(xué)生活動能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，思維敏捷，反應(yīng)快，對新事物接受能力強(qiáng)，對籃球有濃厚的學(xué)習(xí)興趣和充足的信心。為了充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，在本課中設(shè)計了多種練習(xí)方法和實戰(zhàn)比賽，這樣既有利于面向全體學(xué)生，又能充分關(guān)注到學(xué)生個體的差異，確保學(xué)生的不同要求，使每一個學(xué)生都學(xué)有所得，享受體育學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣與成功。六、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動的雙手胸前傳、接球技術(shù)，傳、接球技術(shù)是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)之一，是籃球技戰(zhàn)術(shù)的重要一環(huán)，起著穿針引線的作用，傳、接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固提高雙手胸前傳、接球技術(shù)，同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打

簡介：體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)公開課教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想一、指導(dǎo)思想根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標(biāo),讓學(xué)生主動參與,使每個學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極自動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計。二、學(xué)情分析二、學(xué)情分析1有利因素由于小學(xué)四年級的學(xué)生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動性較強(qiáng)。2不利因素由于小學(xué)四年級學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強(qiáng)，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動順利進(jìn)行?，F(xiàn)在學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般協(xié)調(diào)性較差，因此，在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。三、教學(xué)目標(biāo)三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念技能目標(biāo)7080的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。四、教材重點、難點四、教材重點、難點重點蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。難點雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容一、立定跳遠(yuǎn)第1次課二、游戲跳躍接力教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)90％以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念技能目標(biāo)7080的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。課的重點、難點課的重點、難點重點兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。組織教法及教學(xué)措施組織教法及教學(xué)措施課的部分相應(yīng)目標(biāo)相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容時間次數(shù)次數(shù)教師活動教師活動學(xué)生活動學(xué)生活動組織、要求組織、要求敏性的發(fā)展。鞏固立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，提高跳躍的能力。培養(yǎng)積極參與精神，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神和勇往直前的意志品質(zhì)。落地緩沖收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。3、三級連續(xù)跳練習(xí)（協(xié)調(diào)性練習(xí)）4、分組跳過障礙練習(xí)（提高腿部力量和協(xié)調(diào)性的練習(xí)）二、游戲跳躍接力學(xué)生分為四組，立定跳越4塊小墊，排頭先跳，以此類推先完成小組為勝。10分鐘58次1015次13次蹬擺不協(xié)調(diào)。3、根據(jù)學(xué)生的不足，分組為學(xué)生設(shè)置不同障礙進(jìn)行針對性練習(xí)。4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。1、講解游戲規(guī)則2、監(jiān)督游戲過程3、懲罰失敗一方3、動作到位，同組成員互相配合，指出不足。1、注意聽講解2、認(rèn)真做游戲3、團(tuán)結(jié)協(xié)作練習(xí)隊形為游戲隊形結(jié)束部分全身心放松，愉悅身心。1、放松操2、小結(jié)講評。3、小組長收回器材，師生再見。5分鐘1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。2、對本次課進(jìn)行總結(jié)，并提出要求及期望。3、學(xué)生收拾器材。1、認(rèn)真跟著教師做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。組織隊形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教師要求全身心放松。安全安全保障保障1、合理布置場地2、準(zhǔn)備活動充分3、保護(hù)措施到位練習(xí)密度強(qiáng)度平均心率最高心率全課內(nèi)容主題場地器材1、100米跑道場地田徑場器材障礙物12個，哨子1個預(yù)計預(yù)計55P中上110135次/分150170次/分

簡介：足球足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球教案教案2020年第1學(xué)期年級4年級2班人數(shù)28人課次第1課次授課老師時間重點支撐腳的位置與擊球部位課的課的內(nèi)容內(nèi)容1、足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球2、游戲“搶占星球”、游戲“搶占星球”3、游戲“運(yùn)球小能手”、游戲“運(yùn)球小能手”4、游戲“打準(zhǔn)闖闖闖”、游戲“打準(zhǔn)闖闖闖”5、游戲、游戲繞桿接力繞桿接力難點動作協(xié)調(diào)，用力適宜教學(xué)目標(biāo)（一）知識和技能目標(biāo)（一）知識和技能目標(biāo)通過體驗和學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)踢球動作，使85左右的學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢球基本動作和基本技能。（二）體能目標(biāo)（二）體能目標(biāo)通過本課教學(xué)以及游戲活動，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，促進(jìn)身體機(jī)能水平的提高。（三）情感目標(biāo)（三）情感目標(biāo)通過足球游戲教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對足球活動的興趣，培養(yǎng)自信、勇敢、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)秀的品質(zhì)。運(yùn)動負(fù)荷運(yùn)動負(fù)荷課的課的結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織形式步驟與要求教學(xué)組織形式步驟與要求次數(shù)時間強(qiáng)度開始與準(zhǔn)備部分12’一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊，檢查人數(shù)；2、師生問好，清點人數(shù)；3、宣布本課的內(nèi)容及要求；4、安排見習(xí)生，統(tǒng)一放置隨身物品，強(qiáng)調(diào)安全。二、游戲“搶占星球”游戲“搶占星球”方法方法學(xué)生成一路縱隊聽音樂繞標(biāo)志桶慢跑并按要求做游戲，老師口哨、口令指揮。三、三、基礎(chǔ)練習(xí)基礎(chǔ)練習(xí)（一）游戲“運(yùn)球小能（一）游戲“運(yùn)球小能手”手”（二）熟悉球性練習(xí)（二）熟悉球性練習(xí)一、組織組織（圖1）要求要求精神飽滿，做到快、靜、齊。二、組織組織學(xué)生在規(guī)定場地內(nèi)搶球游戲（慢跑中進(jìn)行）要求要求慢跑時前后保持一定距離，注意安全。三、組織組織分散在規(guī)定場地內(nèi)練習(xí)1、教師帶練。2、學(xué)生跟練。3、練習(xí)要求認(rèn)真練習(xí)，動作到位，充分活動身體關(guān)節(jié)。教法教法1教師講解并示范2學(xué)生認(rèn)真聽教師23中腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。要求要求踩球的同學(xué)觀察踢球同學(xué)的動作，互相提醒和幫助。練習(xí)練習(xí)2學(xué)生兩人一組，一人踩球，一人助跑幾步，用腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。要求要求踩球的同學(xué)觀察踢球同學(xué)的動作，互相提醒和幫助練習(xí)練習(xí)3學(xué)生兩人一組，相距5至6米，進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)。要求要求踢球的力度適中。表揚(yáng)鼓勵表揚(yáng)鼓勵4優(yōu)生示范三、游戲“打準(zhǔn)闖闖闖”游戲“打準(zhǔn)闖闖闖”方法方法學(xué)生從第一關(guān)開始，立于線后，運(yùn)用本課所學(xué)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作進(jìn)行踢球，擊中相應(yīng)目標(biāo)后撿球慢跑會隊尾，依次進(jìn)行，擊中次數(shù)多者獲勝。要求要求1注意安全；2遵守游戲規(guī)則；3觀察動作要求。重點重點支撐腳的位置與擊球部位；難點難點動作協(xié)調(diào)，用力適宜。四、游戲四、游戲繞桿接力繞桿接力每組第一名同學(xué)運(yùn)球迅速繞過障礙物，并返回將球交于第二名同學(xué)，那一組先完成獲勝。4、請學(xué)生展示5、師生評價6、師生交流要求要求注意安全講解示范動作講解示范動作引領(lǐng)學(xué)生由簡到繁進(jìn)行練習(xí)引領(lǐng)學(xué)生由簡到繁進(jìn)行練習(xí)三、三、組織隊形組織隊形教法教法1教師講解游戲方法及要求并示范；2學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲方法與要求；3教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲；4教師做正確評定，鼓勵培養(yǎng)興趣。要求要求注意安全，撿球從側(cè)面返回隊尾。四、組織隊形四、組織隊形

簡介：游泳教案班級45第15周男23人數(shù)55女22第1次課場地器材與媒體游泳池教材內(nèi)容1．游泳課程教學(xué)大綱2．介紹游泳的基本特點3．摸底測驗4．熟悉水性呼吸、浮體與站立、滑行5．初步蛙泳腿教學(xué)教學(xué)任務(wù)或教學(xué)目標(biāo)1．向?qū)W生介紹游泳課程教學(xué)大綱，使其明確游泳課的學(xué)習(xí)目的、任務(wù)、考核及上課要求。2．學(xué)生了解游泳的基本特點。3．了解學(xué)生游泳基礎(chǔ)。4．讓同學(xué)們體會水的阻力、壓力和浮力，學(xué)會水中行走、跳躍和維持平衡的方法，消除怕水心理。5．學(xué)習(xí)和初步掌握蛙泳腿技術(shù)。重點難點1身體平浮滑行、呼吸2、呼吸、蛙泳腿腳的外翻動作練習(xí)教學(xué)組織與教法教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容和達(dá)成目標(biāo)教師教法學(xué)生學(xué)法次數(shù)時間開始部分準(zhǔn)備部分1、集隊，報數(shù)，師生問好。2、宣布課的內(nèi)容、目的、任務(wù)，安排見習(xí)生。3、游泳課程的目的、任務(wù)、考核與上課要求。4、介紹游泳的基本特點。1、準(zhǔn)備活動。徒手操48拍；①頭部運(yùn)動②肩部運(yùn)動③擴(kuò)胸運(yùn)動④腹背運(yùn)動⑤正壓腿由班長整隊，檢查人數(shù)。教師執(zhí)行教學(xué)常規(guī)。然后教師講解游泳課的要求。教師向?qū)W生講授本次游泳課程的目的、任務(wù)、考核與上課要求。教師講解游泳的基本特點與發(fā)展現(xiàn)狀。教師講解、示范，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。兩列橫隊站于池邊集合，按班長口令看齊報數(shù)，班長向教師報告出勤情況?！穑ā鸫斫處?，代表學(xué)生，下同）隊形同上，聽教師講課并做好記錄。隊形同上，聽教師講課并做好記錄。同學(xué)們以兩列橫隊按體操隊形站立，在教師的帶領(lǐng)下做練習(xí)。要求按口令節(jié)拍做，動作正確，舒展55515結(jié)束部分3、浮體與站立（1）抱膝浮體（2）抓邊浮體（3）展體浮體4、蹬壁滑行5、蛙腿練習(xí)（1）坐池邊蹬蛙腿模仿練習(xí)（2）趴池邊蹬蛙泳腿練習(xí)1集隊，檢查人數(shù)。2小結(jié)。3布置課后練習(xí)。4宣布下課。（1）教師講解、示范。要求吸飽，團(tuán)身，抱緊（2）教法同上。要求注意浮體后盡量低頭，伸直兩臂，兩腿自然并攏。（3）教法同上。要求注意腳蹬離后盡量低頭教師講解、示范。要求身體沿水平面蹬出，體會從水面蹬出和水底蹬出的區(qū)別（1）由教師帶領(lǐng)做蛙泳腿練習(xí)，先按收翻蹬夾做分解練習(xí)，逐步過渡到連貫練習(xí)。（2）教師先示范，講解然后組織學(xué)生練習(xí)，步驟同上。教師檢查人數(shù)，做課后小結(jié)，并布置課后練習(xí)內(nèi)容。（1）并腿站立，深吸氣后，低頭含胸，兩手抱膝，自然浮于水中。（2）并腿站立，深吸氣后，低頭與兩臂之間，雙手自然伸直，兩腳蹬離池底。（3）要求站立時，兩腳先站穩(wěn)后再抬頭。要求身體放松保持平衡，滑行距離盡量遠(yuǎn)。（1）學(xué)生一列橫隊坐泳池邊按教師要求練習(xí)（2）隊形同上，學(xué)生由坐變趴，按教師口令練習(xí)。同學(xué)們起水后，分兩列橫隊站立聽教師小結(jié)，布置課后作業(yè)○10884

簡介：投擲壘球教學(xué)設(shè)計教師周林教學(xué)內(nèi)容1投擲投擲壘球。2小籃球（運(yùn)球）。教學(xué)目標(biāo)1通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會投擲壘球的動作方法，掌握要領(lǐng)。2通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的力量和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。3提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。重點難點重點有力的進(jìn)行揮臂；難點揮臂后的用力；場地器材學(xué)校操場、壘球45個流程教學(xué)內(nèi)容教、學(xué)、練步驟次數(shù)時間準(zhǔn)備部分基本部分一、課堂常規(guī)1體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動1隊列立正、稍息、集合、解散、。2圍繞操場慢跑3圈。3隊列隊形練習(xí)。4徒手操練習(xí)。一、投擲投擲壘球要領(lǐng)轉(zhuǎn)體快速，揮臂有力，動作協(xié)調(diào)教師活動1教師語言要清晰。2教師講解課堂要求和任務(wù)。3教師講解動作和要求。4師生一同練習(xí)。學(xué)生活動1學(xué)生站成四列橫隊。2學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。3師生一同練習(xí)。4動作一致，精神飽滿。組織四列橫隊，體操隊型◎1教師講解動作要求和方法。2教師做完整的正確的示范。3教師個別指導(dǎo)。4學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法學(xué)生練習(xí)。5分組練習(xí)。6動作一致，精神飽滿。7組織全班同學(xué)進(jìn)行當(dāng)堂檢測。1218920

簡介：排球正面雙手墊球教案排球正面雙手墊球教案授課班級四授課班級四年（二）班授課教師授課教師教學(xué)教學(xué)內(nèi)容內(nèi)容排球正面雙手墊球課型技能學(xué)習(xí)型教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識目標(biāo)、認(rèn)識目標(biāo)通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。2、技能目標(biāo)、技能目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，使85以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。3、情感目標(biāo)、情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。重點重點難點難點重點正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。運(yùn)負(fù)荷運(yùn)負(fù)荷課的課的結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學(xué)要求組織教法及教學(xué)要求導(dǎo)入新課階段一課堂常規(guī)課堂常規(guī)（一）集合整隊，檢查人數(shù)（二）師生問好（三）宣布本課任務(wù)，提出目標(biāo)與要求（四）檢查服裝，安排見習(xí)生2分鐘1次一、組織一、組織四列橫隊╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳二、教法教師語言手勢提示三、要求快速、安靜、整齊。學(xué)習(xí)和發(fā)展階段正面雙手墊球正面雙手墊球（一）動作要領(lǐng)（一）動作要領(lǐng)1準(zhǔn)備姿勢準(zhǔn)備姿勢正對來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球。2墊球手型墊球手型抱拳式,疊掌式，互靠式。3擊球點擊球點保持在腹部一臂的距離。4擊球部位擊球部位腕關(guān)節(jié)向上10厘米處。5用力順序用力順序插,夾,提。插插是插入球的后下部；夾夾是夾住手臂，同時把手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來；提是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊球。20分鐘8|10次（一）組織（一）組織▲（二）教法（二）教法1教師講解、示范墊球的動作，讓學(xué)生了解墊球的重、難點及在排球比賽中墊球的重要性。2組織學(xué)生進(jìn)行分步練習(xí)，體會手臂夾、插、提的協(xié)調(diào)自然。3教師巡回指導(dǎo)，講解糾正學(xué)生易犯錯誤。（三）學(xué)練法（三）學(xué)練法1原地做徒手模仿墊球動作練習(xí)原地做徒手模仿墊球動作練習(xí)22墊固定球墊固定球兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作要求蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力33一拋一墊球一拋一墊球兩人一球相距2～3米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回44自墊球自墊球六人一組兩兩搭配連續(xù)向上自墊,墊球高度可固定,也可高,低結(jié)合。（四）要求（四）要求1動作示范正確。2講解少而精。聲音洪亮