情緒釋放術eft簡介

1、1情緒釋放術情緒釋放術EFT簡介簡介AzureEFT與TFT情緒釋放術EFT，是EmotionalFreedomTechnique的簡稱，目前尚無較統(tǒng)一的中譯名稱，是美國的心理工作者蓋瑞奎格(GaryCraig)牧師，根據(jù)羅杰卡拉漢(RogerJ.Callahan)博士的思惟場療法(ThoughtFieldtherapy；簡稱TFT)，另行發(fā)展和料簡出來的一種心因性釋放技術，可以迅速而有效的在幾分鐘內，釋放掉任何負面情緒和一切揮之不去的

2、心理創(chuàng)傷或陰影。思惟場療法的發(fā)現(xiàn)，其實完全是出于意外的。事情是這樣子的，羅杰卡拉漢是一位專業(yè)的心理治療師，于1980年間在處理一位患有嚴重恐水癥(IntenseWaterPhobia)的患者時，因為使用傳統(tǒng)療法4、5之久年仍不見效，于是開始考慮非傳統(tǒng)療法。由于他曾研讀過中醫(yī)人體經(jīng)絡系統(tǒng)方面的數(shù)據(jù)，出于好奇心的驅使，有一天他決定試試看如果用手指輕拍患者經(jīng)穴會有什么反應，于是就取了患者眼窩下方的穴道(胃經(jīng)末端)試了一下。一開始患者是抱怨這會

3、讓她的胃覺得不舒服，但也很意外的，隨即她就又表示她的恐懼感不見了。于是她跑到附近的游泳池去，并往自己臉上潑水，結果是一點恐懼也沒有，而且事后連頭疼和夢魘的毛病也都跟著消失了，并且沒再復發(fā)過。于是卡拉漢究確認了心理疾病和經(jīng)絡系統(tǒng)間必然有直接的關連性，因而逐漸的實驗出一套有系統(tǒng)的療法，定名為〝思惟場療法〞(ThoughtFieldtherapy)，并逐漸引起各界的注意。(羅杰卡拉漢)不過他有一個令人比較有意見的地方，就是他收費不手軟。他開設

4、有一門叫做〝音診〞(VoiceTechnique)的課程，就是光從電話中來人的語音就能診斷出問題所在的〝秘技〞，聽說要價高達100萬美元，而且學習前還得簽署保證書聲明〝不將所學到的技能傳播出去〞，真是令人不知該作何感想是好。不過他的大作TappingTheHealerWithin卻是目前這個領域里唯一有中譯本的書籍，中文書名是3立論觀點EFT的立論觀點是：「所有的負面情緒都是由于體內的能量系統(tǒng)受到侵擾所引起的?！筎hecauseofal

5、lnegativeemotionsisadisruptioninthebody’senergysystem。這里所說的〝侵擾〞，指的是事件發(fā)生時所爆發(fā)的傷害性情緒能量，有部份會鉆入體內，并持續(xù)對個人的心神運作產生影響的意思。所說的〝體內的能量系統(tǒng)〞，就是中國人五、六千年來一直都很熟悉的〝人體經(jīng)絡系統(tǒng)〞(MeridianSystem)。換句話說就是，所有我們內心中會一再被觸發(fā)的傷痛或情緒，都是由于一些稽留在我們經(jīng)絡系統(tǒng)內未被排除的能量的作

6、動所造成的；相對的一旦這些能量被排除了，相關的傷痛或情緒也就會自然的跟著不見了。EFT主要作略其實很簡單，只是依照一定的順序，用手指輕輕拍擊幾個特定的穴位就可以了?；旧虾歪樉幕蛑笁旱淖鲃釉硎窍嗤?，差別的只是它所處理掉的是情緒問題而不是生理疾病而已。另外，EFT還有兩個特殊步驟，一個是處理心理反動(PsychologicalReversal)的步驟，就是拍打前先扳正潛意識里〝自毀傾向〞(SelfSabotage)的步驟；和一小段叫做