高中體育排球優(yōu)質課教案

1、體育優(yōu)質課教案體育優(yōu)質課教案程紹哲程紹哲撫寧區(qū)第六中學撫寧區(qū)第六中學20162016年1010月有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術，由準備姿勢，預測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預測來球方向和落點，迅速移動。五、教學重難點重點：墊球技術的動作要領，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。難點：利用身體協(xié)調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。六、教學過程第一階段：心理、生理發(fā)動走進課堂，首先進行課堂常規(guī)，

2、接著，帶領學生圍繞籃球場慢跑，做聽哨聲拍手活動，并進行數(shù)數(shù)抱團游戲。第二階段：學習排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結，總結出正確的動作要領，隨后學生做徒手模仿練習，再分散練習，后集中教師點評，學生互評，再分散練習。第三階段：接力游戲，學生分成四小組，將全班分成人數(shù)相等的四隊，在起點線后站成四路縱隊，聽到老師口令后，每隊第一人拋球給對面的同學，對面同學把排球墊回拋球同學手里，墊完球的同學回到本排排尾，依次進行，先做完的一隊為勝。在激