間歇性低氧訓(xùn)練對游泳運動員身體機能的影響.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、本文的研究對象為山東省游泳隊優(yōu)秀運動員，通過低壓氧艙模擬高原環(huán)境，采用低海拔訓(xùn)練與低氧環(huán)境下休息相結(jié)合的間歇性低氧訓(xùn)練法訓(xùn)練3周，實驗前后分別檢測運動員有關(guān)血液運氧能力、皮質(zhì)醇及身體成份等各項指標(biāo)的影響。實驗結(jié)果顯示，間歇性低氧訓(xùn)練法可以達(dá)到類似高原訓(xùn)練的效果，能夠明顯升高運動員的RBC及Hb水平，對提高血液運氧能力有利；同時運動員存在體重下降、肌肉含量下降等身體成份的變化。本研究提示，間歇性低氧訓(xùn)練法是一種經(jīng)濟實用的能夠部分取代傳

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