優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員賽前監(jiān)控的實(shí)驗(yàn)分析.pdf

1、本課題針對(duì)將要參加2012年全國(guó)冬季游泳錦標(biāo)賽的廣州青年隊(duì)11名男性游泳運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)訓(xùn)練期間對(duì)他們的血液生理生化指標(biāo)進(jìn)行系統(tǒng)監(jiān)測(cè)。通過(guò)對(duì)其血液生理生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控分析，了解運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練的身體機(jī)能狀態(tài)，并根據(jù)反饋的生理生化指標(biāo)對(duì)訓(xùn)練方案做以調(diào)整，幫助運(yùn)動(dòng)員達(dá)到賽前最佳狀態(tài)。
　　本課題主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)試手段，對(duì)廣州青年隊(duì)11名男性游泳運(yùn)動(dòng)員冬季游泳錦標(biāo)賽前9周血液生理生化指標(biāo)進(jìn)行跟蹤測(cè)試，從5月30日起往后每周一晨起安靜狀態(tài)下

2、7:30～8:30采血測(cè)試,其中血睪酮單周進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試指標(biāo)包括:（1）紅細(xì)胞數(shù)(RBC)等13項(xiàng)血常規(guī)指標(biāo),測(cè)試儀器為COULTER TCT10型血常規(guī)測(cè)試儀和日本產(chǎn)F820型血球計(jì)數(shù)儀。（2）賽前的9周中每周一早上采靜脈血,運(yùn)用美國(guó)產(chǎn)MD100半自動(dòng)生化分析儀對(duì)肌酸激酶(CK)和血尿素(BUN)進(jìn)行監(jiān)測(cè),測(cè)試試劑盒為北京中生生物工程高技術(shù)公司提供的試劑盒；采用芬蘭產(chǎn)MALAC型C計(jì)數(shù)儀測(cè)定血清睪酮(T)，測(cè)試試劑盒為天津德普生物制品

3、有限公司提供的試劑盒(放免法)。
　　經(jīng)過(guò)對(duì)本課題的研究所得結(jié)果,廣州青年隊(duì)11名男性游泳運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)期間，血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)和紅細(xì)胞壓積等血液生理生化指標(biāo)呈現(xiàn)明顯的變化趨勢(shì)。結(jié)合訓(xùn)練方案觀察，在賽前周期訓(xùn)練第一階段，即賽前9第周、賽前第8周和賽前第7周,此階段以耐力訓(xùn)練為主，訓(xùn)練量大，強(qiáng)度不大，經(jīng)檢測(cè)所得受試者的血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)和紅細(xì)胞壓積呈現(xiàn)逐漸升高狀態(tài)，此時(shí)可在之后的訓(xùn)練中調(diào)整訓(xùn)練方案，逐漸加大訓(xùn)練強(qiáng)度。隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的隨之

4、增加，在賽前周期訓(xùn)練第二階段中，受試者的血液生理生化指標(biāo)再次發(fā)生變化，即在賽前第6周至第4周訓(xùn)練時(shí)所測(cè)得受試者的血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)和紅細(xì)胞壓積等血液生理生化指標(biāo)雖有回升，但運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力在這一階段仍處于一個(gè)較低水平。隨著訓(xùn)練方案的調(diào)整，使訓(xùn)練強(qiáng)度減小，加大量的訓(xùn)練，在賽前周期訓(xùn)練第三階段時(shí)，從數(shù)據(jù)分析圖表可以看出，賽前第3周所測(cè)得的血液生理生化指標(biāo)達(dá)到備戰(zhàn)期間賽前周期訓(xùn)練的最高值，賽前第2周、賽前第1周的血液生理生化指標(biāo)趨于這一水平保

5、持不變。
　　因此，在賽前訓(xùn)練第一階段，教練員采用以發(fā)展有氧能力的低強(qiáng)度訓(xùn)練訓(xùn)練為主，通過(guò)提升心肺功能、一般耐力和肌肉耐力為目的，達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)能力的要求。主要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力，此時(shí)教練員應(yīng)調(diào)整、控制訓(xùn)練的時(shí)間和休息的時(shí)間，同時(shí)應(yīng)注意應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員機(jī)體處于尚未完全恢復(fù)時(shí)進(jìn)行下一組練習(xí)，間歇時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。主要訓(xùn)練目的是使運(yùn)動(dòng)員的心血管系統(tǒng)的功能得到提高，可將訓(xùn)練強(qiáng)度控制在中等強(qiáng)度，脈搏控制在160/分—180/分，當(dāng)脈搏恢復(fù)至120/

6、分—140/分時(shí)開(kāi)始第二組訓(xùn)練。為了提高機(jī)體血紅蛋白的供氧能力，每組練習(xí)時(shí)間大于30分鐘。此時(shí)血液生理生化指標(biāo)成逐漸升高狀。將量減少，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，后血液生理生化指標(biāo)明顯下降，后又有所回升，次階段出現(xiàn)疲勞。繼而調(diào)整訓(xùn)練方案，采用變換游進(jìn)距離，即等間歇和強(qiáng)度的折返練習(xí)。這一時(shí)期運(yùn)動(dòng)量逐漸降低，在轉(zhuǎn)向化提高階段，增加了速度素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)，而身體的各項(xiàng)指標(biāo)均好于之前，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)了當(dāng)前的負(fù)荷強(qiáng)度，此時(shí)所測(cè)得的生理生化指標(biāo)達(dá)到整個(gè)集訓(xùn)期的較高