基于便攜式睡眠監(jiān)控儀的睡眠過渡過程研究.pdf

1、在當今社會中，強大的工作壓力、快速的生活節(jié)奏，使人們在夜間睡覺時常會受到一些無法控制的思緒的困擾，在認知科學上，這種思緒被稱為失控的認知活動。它使得多達1/3的成年人面臨不同程度的失眠問題。這既損害了身心健康，也影響了工作。
　　 目前，主要是通過藥物抑制失控認知活動來解脫失眠。雖然藥物在短期內有較為明顯的效果，但長期使用藥物易于產(chǎn)生依賴，也不利于健康，且抑制效果會隨著藥物耐受性的逐漸增加而降低。因此，人們一直希望通過基于認知科

2、學的方法來控制導致失眠的失控認知活動。
　　 在先前的研究中，研究者試圖訓練受試者能通過利用心算、反期望控制以及想象等自主控制的認知活動，轉移對失控認知活動的注意，來打斷失控的認知活動，進而解決入睡困難的問題。然而結果表明，這種方法有其根本性的局限：①
　　 由于在入睡階段中自主控制的認知活動是一種負擔，這種認知活動本身也可能導致失眠，因此結果往往不可預測。②由于對于同樣的認知活動，不同人的結果往往可能是相反的，因此難以

3、具有普適的自主控制模式。③由于難以對自主控制的認知活動相關腦過程進行檢測，因此，無法對睡眠狀態(tài)，及抑制失控認知活動的效果進行客觀評估。
　　 近期的研究已開始用計算機控制的外部刺激誘發(fā)的認知活動，來代替失眠者自主運行的認知活動。但是，由于缺乏對過渡過程中腦狀態(tài)變化的認識，計算機無法實時依據(jù)腦的狀態(tài)，自適應地控制過渡過程的演變，因此，在自主控制的認知方式中存在的根本性局限，在計算機控制的認知活動方式中依然如故。
　　 在本