功能性動作篩查在網球體能訓練中的應用研究.pdf

1、功能性動作篩查系統(tǒng)由7個測試組成，用來評價動作的質量，測試要求受試者在靈活性和穩(wěn)定性之間達到動態(tài)平衡的狀態(tài)。目前網球運動員的體能評價體系分為三個方面，分別為：身體形態(tài)的評價、身體機能的評價和運動素質的評價，除了以上三方面的評價，還需要對網球運動員的動作模式和動作質量進行評價，使得網球專項動作建立在正確和高效的動作模式和動作質量的基礎上。在體能訓練中，科學合理地運用功能性動作篩查評價系統(tǒng)對運動員進行測試，可以優(yōu)化運動員的動作模式，并可以最

2、大限度地預防運動損傷的發(fā)生。旨在研究功能性動作篩查在網球體能訓練中的實踐價值和重要作用，進而擴充網球運動員體能評價體系。
　　運用文獻資料法、數理統(tǒng)計法、專家訪談法、功能動作篩查測試等研究方法，以12名河北省網球隊運動員和16名北京市網球隊運動員為研究對象，同時選取兩名有代表性的北京市網球隊運動員作為干預對象，對干預對象進行身體運動功能訓練，得出結論如下：
　　網球運動員整體功能性動作篩查結果良好，測試總成績?yōu)?6.04±2

3、.32分，整體上符合參加比賽和訓練的要求，但是需要注意的是運動員肌肉分布存在不對稱的現象，而且身體局部環(huán)節(jié)也存在功能限制。
　　女子網球二級運動員的肩部靈活性測試和主動直腿上抬測試的得分要顯著高于男子網球二級運動員（p<0.05），但是男子網球二級運動員的軀干穩(wěn)定性俯臥撐測試得分要顯著高于女子網球二級運動員（p<0.05）。
　　男子網球一級運動員FMS測試總分和各單項得分與男子網球二級運動員相比，均無顯著性差異（p>0.0