第三套《全國健美操大眾鍛煉標準》編排特征研究——兼論河南省普通高校大眾健美操發(fā)展趨勢與對策.pdf

1、為了更進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》，力爭在“十二五”期間全民素質更上一層樓。2009年11月，由國家體育總局體操運動管理中心制定的第三套《全國健美操大眾鍛煉標準》（以下簡稱《標準》）正式在全國推廣。健美操作為《全民健身計劃綱要》的一項重要措施，被列入高校大學體育課的教學內容中（包括體育專業(yè)和非體育專業(yè)），而且《全國健美操大眾鍛煉標準》是初學者必學內容之一。因此對第三套《全國健美操大眾鍛煉標準》（以下簡稱《標準》）編排特征進行研究分

2、析具有非常重要的意義和價值，在此基礎上了解河南省大眾健美操發(fā)展趨勢和發(fā)展對策也是很有研究價值的。
　　本文運用了文獻資料法、問卷調查法、錄像觀察法、對比分析法、數(shù)理統(tǒng)計法，對第三套《標準》在編排特征（包括編排內容、步伐變化、運動強度、局部力量練習、音樂選配）方面逐一作了說明，在撰寫過程中詳細觀看和分析了第三套《標準》的教學光碟、動作圖解和文獻資料以及有關健美操方面的論文、書籍、網絡資源和在中外專家學者研究成果的基礎上，對第三套《標

3、準》在編排方面進行了深入細致的研究分析，以此推斷出河南省普通高校大眾健美操發(fā)展趨勢與對策，針對存在的問題提出相應建議，為進一步促進河南省普通高校大眾健美操的發(fā)展提供有價值的參考。
　　研究結果表明：
　　1、目前，河南省大眾健美操編排內容豐富新穎，在教學過程中穿插了特殊風格的健美操教學。這不僅開闊了大眾健美操發(fā)展的市場，也豐富了健美操教學內容，同時也說明河南省普通高校大眾健美操課程教學內容能夠滿足時代發(fā)展的需求。
　　

4、2、河南省普通高校大眾健美操的編排結構更加合理化。主要表現(xiàn)在整套操既有步伐變化和上下肢配合的操化動作，又有提高人體各種機能的素質練習。
　　3、河南省普通高校大眾健美操在編排形式上趨向多元化。在保留了經典動作（操化）的基礎上新增加了不同舞種的元素，這也是將來大眾健美操發(fā)展的一種趨勢。
　　4、河南省普通高校大眾健美操的練習形式更加多樣化。如借助各種器械練習的健美操和結合其他體育運動項目練習的健美操。
　　5、河南省普通

5、高校大眾健美操在編排結構設計上趨向難度化。主要表現(xiàn)在復合型步伐變化增多，高低沖擊力間動作的相互轉化增多，出現(xiàn)180。－360。－540。方向的轉體和連續(xù)跳躍動作，增加了更多圖形和路線的變化。
　　6、促進河南省普通高校大眾健美操可持續(xù)性發(fā)展的對策有：首先在成套內容的結構設計方面要嚴格遵循科學性、內容編排方面要根據(jù)不同個體的差異性創(chuàng)編；其次是教師要運用科學化和現(xiàn)代化的教學方法，將健美操課堂和網絡教學課堂有機地結合起來，形成網絡和課堂