國家帆板隊運動員近年來力量素質(zhì)測試結(jié)果分析與比較.pdf

1、探索帆板運動員在專項力量訓(xùn)練中的評價指標和相關(guān)因素，對國家帆板隊運動員多年的力量訓(xùn)練及其測試進行了分析研究。為國家帆板隊運動員的專項力量訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。選取國家隊運動員男女各4人作為研究對象，利用“重力式力量訓(xùn)練的測試與評價系統(tǒng)”對臥拉訓(xùn)練多年的測試數(shù)據(jù)進行分析對比。 男子帆板運動員04年在55kg之前都為出現(xiàn)最大功率，05年最大功率都出現(xiàn)在60-75kg之間，06年在70kg的負荷重量下出現(xiàn)最大功率，女子帆板運動員05年最大

2、功率都出現(xiàn)在50kg，06年在50kg的負荷重量下出現(xiàn)最大功率。 05年各項指標與04年比較發(fā)現(xiàn)，男子運動員各重量段平均上拉力上升，但平均上拉速度下降明顯，導(dǎo)致功率下降。06年各項指標與05年比較發(fā)現(xiàn)，男子運動員小重量段下的平均上拉速度上升明顯，功率因此得到提高，大重量段下無明顯變化，各重量段下的平均上拉力無明顯變化。女子運動員小重量段下的平均上拉速度下降明顯，功率下降，大重量段下無明顯變化，各重量段下的平均上拉力無明顯變化。

3、 綜合分析發(fā)現(xiàn)同等負荷下每個運動員的功率存在一定的差距，這直接關(guān)系到訓(xùn)練的質(zhì)量問題。功率的大小與上拉速度直接相關(guān)，要提高力量訓(xùn)練中的功率，主要是要提高同等負荷下的動作速度。功率的增長并不是隨負荷的增加呈線性變化的，因此，訓(xùn)練中負荷的選擇直接關(guān)系到功率的提高。建議國家帆板隊運動員以中等負荷量，加強動作速度練習(xí)，以此來達到高強度的訓(xùn)練效果。 本文的研究工作得到了國家體育總局2008年奧運會重點攻關(guān)課題《備戰(zhàn)2008年奧運會帆船