不可不知的土豆五大功效三大禁忌

1、1生土豆的功效生土豆的功效普通人認(rèn)為土豆是食物。但是中醫(yī)認(rèn)為，土豆功效很多，尤其是生土豆在美容保健方面，生土豆具有如下幾種功效：一、美容功效美容功效1.除皺：要是臉上出現(xiàn)小皺紋的話，不妨將生土豆和黃瓜擦成絲，敷在臉上和頸部20分鐘。然后，再用加入少許檸檬汁的水洗凈，最后涂抹上一層具有美容護(hù)膚功效的橄欖油。2。治青春痘：生土豆對(duì)青春痘有良好的治療功效。操作時(shí)先將一只土豆放在碗上面的篩子中磨碎，放置到有“汁”滴下為止，然后用棉花球蘸此汁液涂

2、抹面部，待干燥之后再?gòu)氐浊逑吹?。也可以用生土豆切片直接敷在臉上。一定要切得薄薄的，這樣貼在臉上不容易掉，經(jīng)常更換，這個(gè)已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉，只是要多貼一段時(shí)間，多更換，臉上就不會(huì)留下色素沉著與凹陷了。（這個(gè)我自己試過(guò)，很見(jiàn)效的）3。去色斑：生土豆片還可以除痘印，去斑。上個(gè)月，我見(jiàn)了一位原來(lái)滿臉都是雀斑的同學(xué)，她的容光煥發(fā)，讓我很驚訝。我問(wèn)她，你臉上的雀斑呢？她說(shuō)，都是土豆片的功勞！方法很簡(jiǎn)單，每天晚上用生土豆片敷在臉上2025分

3、鐘！換二三次就可以了！4。消除黑眼圈：另外一網(wǎng)友推薦說(shuō)，生土豆片消除黑眼圈效果很好，方法是：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。5。控油：對(duì)于油性皮膚或混合性皮膚的人來(lái)說(shuō)，土豆汁是比較合適的養(yǎng)顏方法。將土豆搗碎，直到汁液出現(xiàn)為止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，過(guò)20分鐘左右洗掉，便感到油脂少了很多。二、二、止疼功效止疼功效：以前，我只要受了碰傷、扭傷、燙

4、傷，都喜歡用生土豆敷。一次板凳砸在腳背上，疼痛難忍，就用土豆敷，一邊敷一邊不斷更換已發(fā)熱的土豆片，不到一小時(shí)，再摸一點(diǎn)都不疼了，走路也不痛了。腳扭傷的病人我也是告訴他們?cè)谂牟课毁N上生土豆片，再在另一只腳與受傷部位相同的地方按摩，很快就好。三、三、治燙傷治燙傷：還有一次炸魚(yú)，油一下子濺到臉上，火辣辣地疼，我趕緊切個(gè)土豆片敷在上面，熱了再換上新的，10分鐘后就不疼了，而且臉上的皮膚沒(méi)有任何變化。我遇到過(guò)不少臉上有小圓斑的人，一問(wèn)，都是燒

5、菜時(shí)油濺出來(lái)燙傷所留下的色素沉著，如果她們也知道用生土豆片及時(shí)敷上就不會(huì)留斑了。四、四、消腫功效消腫功效：用生土豆和生姜搗爛后敷在紅腫的關(guān)節(jié)處，還可以治療老年人常見(jiàn)的膝關(guān)3特點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)豐富。而且將土豆泥當(dāng)主食來(lái)吃可以幫助減肥。真正的好點(diǎn)子：一種對(duì)皮膚輕度燒傷特別有效的土方法，但卻能產(chǎn)生意想不到的作用。如果遇到輕度燒傷不妨試試：先將土豆煮沸20分鐘，然后在無(wú)菌的情況下剝皮，保存在4攝氏度的環(huán)境下。治燒傷時(shí)，用土豆皮貼在燒傷處，之后用鹽水紗布

6、和繃帶把薯皮固定在傷口的位置上即可。食土豆話功效食土豆話功效土豆又名土芋、馬鈴薯、洋芋，為茄科草本植物馬鈴薯的塊莖，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，既可作蔬菜，又可作糧食，而且是制造淀粉的原料。現(xiàn)代研究證明，新鮮土豆中含：淀粉９％～２０％，蛋白質(zhì)１５％～２３％，脂肪０１％～１１％，粗纖維０６％～０８％。１００ｇ土豆中所含的營(yíng)養(yǎng)成分有：熱量６６～１１３Ｊ，鈣１１～６０ｍｇ，磷１５～６８ｍｇ，鐵０４～４８ｍｇ，硫胺素００３～００７ｍｇ，核黃素

7、００３～０１１ｍｇ，尼克酸０４～１１ｍｇ；土豆塊莖還含有禾谷類糧食所沒(méi)有的胡蘿卜素和抗壞血酸。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，它比大米、面粉有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美”的食物。有種說(shuō)法是：人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康，因?yàn)橥炼沟臓I(yíng)養(yǎng)成分非常全面，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也較合理，只是蛋白質(zhì)、鈣和維生素Ａ的含量稍低，而這正好用全脂牛奶來(lái)補(bǔ)充。土豆塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當(dāng)?shù)?，所含的維生素Ｃ是蘋(píng)果的１０倍，Ｂ族維生素是蘋(píng)果

8、的４倍，各種礦物質(zhì)是蘋(píng)果的幾倍至幾十倍不等，食用后有很好的飽腹感。土豆所含的膳食纖維有助于人體更好的消化吸收，是控制體重的良方，同時(shí)可以降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層，鎖住水分，使皮膚保持彈性，延緩衰老。因此將煮熟的土豆切成片，貼在臉上，具有使皮膚細(xì)致、水潤(rùn)的功效。土豆在歐美享有“第二面包”的稱號(hào)，西方國(guó)家民間有將土豆汁液直接涂敷于面部的增白辦法，可以糾正炎夏被曬黑的皮膚，德國(guó)人很早就喜愛(ài)用海綿蘸烹調(diào)過(guò)