按摩5穴位 補(bǔ)氣血

1、推拿知識(shí)編者按：女性朋友現(xiàn)在為了工作，也是經(jīng)常在外面奔波，拼命的工作，營(yíng)養(yǎng)攝入不多，就會(huì)造成貧血。中醫(yī)保健按摩有妙法可以幫助女性改善貧血，一起來(lái)看下都有哪些按摩手法吧一、血海穴俗話說(shuō)補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海。血海穴(屬足太陰脾經(jīng)之穴)是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能。還有引血?dú)w經(jīng)，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內(nèi)的淤血，并促生新血。拍打或按摩血海穴，對(duì)婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過(guò)多或過(guò)少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳

2、。痛經(jīng)伴有嘔吐，按摩此穴同時(shí)按足三里穴可立刻緩解癥狀?！景茨Ψ椒ā棵刻焐衔?11點(diǎn)拍打(每次10秒，連續(xù)35次)或按摩(輕柔每側(cè)3分鐘)血海穴，晚上2123點(diǎn)再艾灸此穴，對(duì)婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)及因氣血瘀滯引起的肥胖、關(guān)節(jié)痛等癥有效?！c(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓二、天樞穴常按天樞穴(足陽(yáng)明胃經(jīng)之穴)，可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡(luò)，促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)?！景茨Ψ椒ā课附?jīng)氣血充盈，則消化功能增強(qiáng)，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質(zhì)

3、，為補(bǔ)血提供最基礎(chǔ)的動(dòng)力大腸經(jīng)氣血充盈，則可保證循、環(huán)排泄機(jī)能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養(yǎng)生穴位，由外向內(nèi)打圈按摩，每天100200下，又補(bǔ)血又排毒。穴位是不一樣的：1、清天河水，適用于38.5度以下的低燒，夏天孩子不耐熱都可以用的，清天河水，顧名思義給人一種很清涼的感覺(jué)2、如果是超過(guò)38.5度，就該用大寒的穴位了，退六腑只能用于高熱3、還有一個(gè)推三關(guān)，推三關(guān)是大熱的穴位

4、，不能用于高熱，但高熱有種情況可以用推三關(guān)，就是這邊高燒，那邊手腳冰涼，氣血不通，可以推三關(guān)行氣血，手腳熱了，同時(shí)用退六腑，捏脊等清熱穴位退熱。最近大家都知道霧霾天氣的影響，很多寶寶反復(fù)患呼吸道感染，特別扁桃體發(fā)炎。扁桃體本是身體呼吸道系統(tǒng)中非常重要的防御型器官，當(dāng)空氣質(zhì)量差，細(xì)菌病毒等繁殖，泛濫時(shí)，會(huì)特別刺激和激發(fā)扁桃體的防御功能。寶寶患病時(shí)通常都是直接高燒，且不易退燒。醫(yī)院驗(yàn)血通常會(huì)顯示出細(xì)菌感染的數(shù)據(jù)報(bào)告。不過(guò)我一般是不建議輕易過(guò)

5、早使用抗生素干預(yù)和治療的?？股卦谥袊?guó)使用的現(xiàn)況，我相信不需要我多說(shuō)，很多媽媽都很反感，卻又無(wú)可奈何。扁桃體炎可以不需用藥就能單單依靠小兒推拿，這樣安全綠色的辦法來(lái)處理，西醫(yī)認(rèn)為必須使用抗生素才能處理的病例！對(duì)于還沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)的媽媽?zhuān)蠹覍?duì)于穴位和很多技巧的掌握不是很到位的情況下，請(qǐng)酌情借助藥物來(lái)治療，不要再讓孩子抵抗力越來(lái)越低下。如果有條件，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)下小兒推拿，一切防患于未然，以預(yù)防為本，幫助孩子建立一個(gè)健康的體魄！小兒推拿管不管用