素拓心得體會

1、素質(zhì)拓展心得體會“素拓”顧名思義是素質(zhì)拓展訓練，旨在提高我們的素質(zhì)修養(yǎng)，加強團隊合作意識，增強我們的集體榮譽感，使我們的身心得到更健康的發(fā)展。這是我的第一次素拓，它教會了我許多，讓我學會了如何更好的融入一個集體，更好的適應(yīng)大學生活。一大早，我們就到足球場集合了。首先開始的是一個拓展訓練熱身，熱身的內(nèi)容是分小隊。每一隊給自己的隊命名，選隊長和安全委員，設(shè)計隊名，隊歌。我們隊唱了一遍隊歌，感覺又回到了軍訓的時候。訓練開始啦，四個項目緊張有序

2、的展開。在每項活動結(jié)束之后，每個隊派兩三名隊員做總結(jié)。我最難忘的一個當屬第二個項目“生死電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目剛開始，由于缺乏經(jīng)驗，屢屢失敗。最后在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體型，找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較大的先過，體積比較小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。而我則從下面比較寬敞的方格過去，只能說自己胖到?jīng)]人要，確實該減肥了。最后在大家齊心協(xié)力的努力下，終于在一個半

3、小時在那一刻完成了這個項目。一上午的素質(zhì)拓展訓練結(jié)束了，在回宿舍的路上大家仍然很興奮眉飛色舞的交流訓練了體會。有的人說，這次訓練是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的人說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的人說我，對協(xié)體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心更為融洽地與群體合作。不知不覺素拓結(jié)束了，但素拓帶給我得震撼卻已經(jīng)深深的印在我的腦海里，這注定是我一生最難忘的經(jīng)歷。因為素拓給了我更多關(guān)于人生，生活的思考。在大學這個小社會中，經(jīng)過這次素拓，我相