青少年田徑運動員的選材

1、青少年田徑運動員的選拔和基礎(chǔ)訓練青少年田徑運動員的選拔和基礎(chǔ)訓練——選材篇選材篇威寧四中威寧四中羅方1、早期選好苗子是田徑出精品的重要保障、早期選好苗子是田徑出精品的重要保障1.11.1得田徑者得天下。凡稱得上世界體育強國的都是田徑強國。在國內(nèi)體育界，“人種論”的觀念由來已久。認為亞洲黃種人要在田徑短、跨、跳項目上超越黑人運動員是“不可逾越”的。這種偏見長期束縛我國田徑教練員的聰明才智，是阻礙我國田徑運動發(fā)展的桎梏。建國六十年來的事實證

2、明，我國田徑運動員在建國以來的不同時期，在男子100米、110米欄、男女跳高、三級跳遠，女子鉛球及中長跑、競走等項目上多次達到并超過世界水平。在上述涵蓋田徑跑、跳、投的項群中，曾在奧運會上披金摘銀，涌現(xiàn)出眾多田徑明星。特別是近幾年劉翔的杰出表現(xiàn)，更有理由讓我們不要為黃種人而悲觀。1.21.2歷史證明，只要我們把握項目特征，深入研究它的技術(shù)特點，深入挖掘適應項目特征和技術(shù)特點的優(yōu)秀后備人才，潛心學習國外的先進技術(shù)和訓練理念，優(yōu)秀田徑人才的

3、涌現(xiàn)是水到渠成的。1.31.3當今世界田徑已進入高體能、高智能、高科技的“三高”境地。這“三高”的第一突破點就是選材。田徑運動與其它競技項目不同的是，它是展示個人高體能、高技術(shù)能力的項目。技術(shù)動作的優(yōu)劣所產(chǎn)生的成百上千次的重復給田徑運動帶來多姿多彩的魅力。以運動員幾乎耗盡體能的付出，向更快、更高、更強的境地發(fā)展。它集中了現(xiàn)代競技體育所必須的速度、力量、靈敏、協(xié)凋、彈跳等素質(zhì)。而人類的這些運動素質(zhì)必須符合運動生理學、運動生物力學的原則。遵

4、照“用進廢退”的生物學宗旨，才能得到進一步的強化和改造。所以說，對于田徑運動項目特征的認識是無止境的，運動水平的提高也是無止境的。鑒于遺傳因子的生物學改造，在當今科學技術(shù)條件下還很難實現(xiàn)，但我們已經(jīng)摸索出項目特征所必須具備的個體生物學強者在少兒時的癥狀和生理、生化范疇的依據(jù)。依照這些科學的依據(jù)和經(jīng)驗，我們可以精選出優(yōu)秀的后備人才進行早期系統(tǒng)訓練和培養(yǎng)。2、青少年選材的特點和方法、青少年選材的特點和方法2.12.1田徑運動員的選材不是一蹴

5、而就的，必須通過多年的身體形態(tài)、機能測試和訓練時間的積累和考察，獲得第一手實踐數(shù)據(jù)，遵照形態(tài)結(jié)構(gòu)與功能的統(tǒng)一，生理機能與運動能力統(tǒng)一的運動訓練學理念，按照項目的特征，篩選出符合本項目特征的生物學強者，才能獲得事半功倍的訓練效果。教練員的實踐過程，就是不斷積累的過程，在實踐和積累中去粗取精，去偽存真，從感性走向理性，才能出精品。表一就是謝文俊同學從十二歲起啟蒙訓練至達到110米欄國際健將水平時選材、訓練過程的數(shù)據(jù)（見5頁）。乳酸濃度以及紅

6、、白肌纖維比例等的遺傳度都很高。就連人體足踝關(guān)節(jié)型狀和功能的遺傳度也相當高。足踝關(guān)節(jié)是短、跨、跳運動員的制勝關(guān)節(jié)，足弓要高，足背要厚實，腳趾短而排列緊湊跟腱長而強勁，這樣的足踝支撐和扒地力量強，足踝的支撐爆發(fā)力對短、跨、跳運動員的最后用力起著制勝作用。它的優(yōu)劣后天很難改造。在觀察少年兒童自然跑的過程中，要選拔那些腳蹬離地面時猶如踏上滾燙的鐵板迅速離開的少年，這種快速蹬離的能力是很難培養(yǎng)的。一名優(yōu)秀田徑運動員必須擁有一對強大的足踝。優(yōu)秀短

7、跑運動員的單腳蹬離時間為0.08秒，一般等級運動員為0.11—0.13秒。普通人為0.14—0.16秒。但任何事物都是相對的，“勤能補拙”，經(jīng)過科學刻苦的訓練，對先天所帶來的缺憾，能夠得到有效的改善。耳、目是人體最重要的感官，我們在評價一位少兒的聰穎程度時往往用“耳聰目明”來比喻，田徑運動員的天賦可以從他們的目光中表現(xiàn)出來，那就是眼球轉(zhuǎn)動靈敏，目光炯炯，堅毅，對外界的反應快，判斷能力強，時空感悟好。3、田徑各項群選材要素、田徑各項群選材

8、要素3.13.1綜上所述，我們基本了解田徑各項目的特征和技術(shù)特點。根據(jù)這些特征，我們要在數(shù)以千萬計的少兒中間挑選出符合項目特征的孩子從事早期訓練，真可謂大海撈針。有時候往往眾多教練同時看中一個孩子，但幾年后卻沒有練出來這就需要教練的慧眼，是科學和經(jīng)驗的結(jié)合。下面就重點闡述田徑各項群運動員的選材模式特征和少年時的初選要求。少年初選年齡男為12歲，女為11歲，第二性征發(fā)育表象O—Ⅰ。3.23.2優(yōu)秀短跨運動員的模式特征優(yōu)秀短跨運動員的模式特