廣西高校碩士研究生參與體育鍛煉現(xiàn)狀研究.pdf

1、廣西師范大學碩士學位論文廣西高校碩士研究生參與體育鍛煉現(xiàn)狀研究姓名：李少彬申請學位級別：碩士專業(yè)：體育教育訓練學指導教師：趙芳20070401III些日常生活習慣中有12.2%的研究生的生活是沒有規(guī)律的；有13.4%的研究生睡眠質(zhì)量是不好的；男研究生經(jīng)常喝酒、吸煙的分別有16.6%和15.4%而女生都沒有經(jīng)常吸煙喝酒的。研究生不好的生活習慣應該引起廣大研究生的注意，長期下去，必定嚴重會影響到研究生的體質(zhì)健康，甚至是受到生命的威脅。平時研

2、究生為了增進健康和體力所留心做的事比較多的是通過以下三個途徑來改善自己體質(zhì)健康狀況的改進自己的飲食和營養(yǎng)情況、保證充足的睡眠、進行體育鍛煉。（9）影響廣西高校研究生參加體育鍛煉原因是多方面，有主觀原因也有客觀原因，其中，學業(yè)和科研負擔太重，缺乏業(yè)余時間是影響研究生參與體育鍛煉的主要客觀原因；自己的惰性是影響研究生參與體育鍛煉的主要主觀原因。還有缺乏體育器材、場地和體育氛圍也是影響研究生參與體育鍛煉的重要原因。筆者提出的建議對策是：（1）

3、加大大眾媒體對體育鍛煉的宣傳力度。（2）加大學校體育設施建設力度、改善體育場地、設施條件提高場館利用率。（3）發(fā)展倡導好多種體育俱樂部的組織形式，培養(yǎng)研究生體育興趣，活躍體育氛圍。（4）廣泛開展各類體育競賽，組織各類集體活動，定期舉辦研究生運動會。（5）提高高校體育教師的理論水平和組織管理能力，加強體育鍛煉的指導。（6）對廣西高校開設研究生體育課程。（7）養(yǎng)成良好的生活習慣，建立健康的生活方式。（8）建立研究生體質(zhì)監(jiān)測制度，定期進行體質(zhì)