長春市高校開設健身氣功課程的可行性研究.pdf

1、中國傳統(tǒng)文化博大精深，在傳統(tǒng)文化中有一支奇葩,那就是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生，它是幾千年來經(jīng)驗、實踐和理論的總結。國家體育總局在整理研究了傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和功法的基礎上，結合功法的流派和動作的適應性創(chuàng)編而成了完整系統(tǒng)的理論與實踐相結合的四種健身運動“健身氣功·八段錦”、“健身氣功·五禽戲”、“健身氣功·易筋經(jīng)”和“健身氣功·六字訣”。健身氣功運動對促進人體健康有非常好的效果，動作安全性高，通過調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心來不斷提高人體各器官的機能從而提高健康水平。

2、健身氣功的運動有非常豐富的科學的理論作為支撐，通過實踐證明,健身功法是安全的，健身是有效的，其動作舒展大方，簡單易行適合各個年齡段的人練習。健身氣功運動對提高人體身體素質(zhì)、加強臟腑功能、調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)等方面都有積極的意義。大量對大學生練習健身氣功的文獻研究顯示，健身氣功功法無論是對大學生的身體健康和心理健康都有積極的作用而且對提高大學生了解民族文化，學習民族文化和發(fā)揚民族文化都有積極作用。健身氣功運動項目在高校體育中開設符合“健

3、康第一，終身體育”的指導思想，開設這樣安全性高，健身性強，而且民族特色鮮明的特色項目對高校體育教育改革起到積極作用。
　　全國高校中已經(jīng)有一部分高校將健身氣功運動納入了體育課程。為了使健身氣功運動在高校中深入發(fā)展，幫助大學生掌握健身氣功技術、技能和形成終身體育意識，從而促進長春市體育事業(yè)的全面發(fā)展，為社會培養(yǎng)體育骨干，筆者進行了此次研究。長春市地區(qū)18所高校的領導、教師和學生為研究對象，運用問卷調(diào)查法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯

4、分析法等研究方法，通過對健身氣功開展情況進行了調(diào)查。進行了深入分析與研究，結果表明，學生對健身氣功感興趣程度達到91.5％，長春市高校的大學生對健身氣功運動非常感興趣，說明該運動具有一定的社會基礎。學生通過參與健身氣功練習的目的是比較明確的大部分都是想通過健身氣功練習達到強身健體、提高身體素質(zhì)的作用。學生對在高校開設健身氣功課程表示支持達到77.1%，教師對高校開設健身氣功課程表示支持的到達87.4%，領導對高校健身氣功課程表示支持達到