補充藁本內(nèi)酯對高水平籃球運動員身體機(jī)能的影響——以鄭州大學(xué)男子籃球隊為例.pdf

1、目的：高水平籃球運動員在訓(xùn)練與比賽中，肌肉會出現(xiàn)不同程度的缺氧狀況。本研究通過補充藁本內(nèi)酯補劑，監(jiān)測高水平籃球運動員的身體素質(zhì)和生理機(jī)能等指標(biāo)的變化，探討藁本內(nèi)酯補劑對高水平籃球運動員身體機(jī)能的影響，為藁本內(nèi)酯能否作為一種運動營養(yǎng)補劑提供實證依據(jù)。
　　方法：以鄭州大學(xué)15名高水平籃球運動員為研究對象，隨機(jī)分成兩組，營養(yǎng)補劑組（S）8人和對照組（C）7人，干預(yù)周期為8周。運動員一周訓(xùn)練6天，周日休息。訓(xùn)練方法采用小周期板塊訓(xùn)練方案

2、。實驗前后共進(jìn)行三次測試，測試時間為實驗前、訓(xùn)練4周后和訓(xùn)練8周后。測試指標(biāo)主要有血常規(guī)（紅細(xì)胞數(shù)目、血紅蛋白濃度和平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度等）和體能測試（15米跑、30米跑、400米跑、臥推、下蹲、上舉、摸高等）。
　　結(jié)果：研究發(fā)現(xiàn) S組運動員訓(xùn)練8周后，紅細(xì)胞數(shù)目、血紅蛋白濃度、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度比實驗前有明顯增加，P＜0.05，差異顯著。而C組運動員8周后紅細(xì)胞數(shù)目、血紅蛋白濃度、平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度與實驗前相比沒有明

3、顯變化，差異不顯著，P＞0.05。對S組運動員體能測試結(jié)果對比發(fā)現(xiàn)，只有400米在4周后和8周后成績比實驗前成績明顯提高，差異顯著，P＜0.05，而30m、15m差異不顯著，P＞0.05。C組運動員400米測試只在訓(xùn)練8周后比實驗前明顯提高，差異顯著，P＜0.05。無論是S組還是C組的臥推、下蹲、上舉、摸高等測試成績都有所提高，但差異不顯著，P＞0.05。訓(xùn)練8周后，S組主觀感覺比較輕松的運動員所占比例從實驗前的38％提高到63%，感覺