《青春期》資料

1、讓 成 長 不 煩 惱,1你是幾歲時身高開始突增的?2你開始長喉結、變聲了嗎?3你有沒有出現遺精? 4你覺得你是不是進入青春期了?5你有沒有突然感到很煩躁的時候? 6你有沒有喜歡過哪個女孩?你為什么會喜歡她呢?7你對自身的發(fā)育有沒有產生困惑?是否希望得到老師的幫助?,BOYS:,生命歷程,,,,,,兒童期,青春期,成年期,更年期,老年期,,女性,男性,,孕育期,所謂青春期就是指人從兒童發(fā)育到成年人的一個關鍵時期.,青春期:從

2、童年到成年的過渡時期。,WHO將青春期年齡范圍定為10~24歲，我國一般定為10~20歲；第一階段：10~12歲，青春前期；第二階段：13~16歲，性征發(fā)育期第三階段：17歲以后，青春后期。,什么叫青春期呢 ？,討論,男孩和女孩身高突增的年齡有沒有差別？,男孩和女孩在青春期的身體變化有哪些？,有差別，一般來說，女孩早于男孩，女孩是8.5—9歲，男孩是10.5—11歲，女孩比男孩早兩年發(fā)育。,,一、青春期發(fā)育特點,身體迅速長高,體重

3、很快增加.第二性征開始出現伴隨著這些變化,兒童的智力、心理等也相應地發(fā)生顯著的變化.,女孩子第一次月經（初潮）,進入青春期的標志是什么呢？,,,女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲,也有人晚在16-18歲，持續(xù)時間一般在3-7天，平均4-5天。 月經周期：兩次月經的第一天之間的相隔的天數，一般為21-35天，平均28天。,,,初潮來經時，沒有下腹疼痛的感覺，待規(guī)律的月經出現后，才可能

4、有輕微的下腹不適。 有輕度下腹脹、腰酸痛、乳房脹、腹瀉或便秘等。此外，還有疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)及頭痛等現象都是正常的。,,經期媽媽要叮囑些什么？,勤洗澡，不要盆浴，改用淋浴。2. 要使用質地好的衛(wèi)生巾，并經常更換 。3. 注意保暖，避免著涼，淋雨。4. 要做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定。5. 要有足夠的睡眠和休息。6. 進行適當的運動，但要避免劇烈運動。,早晨醒來……,（四）遺精,男孩第一次遺精,進入青

5、春期的標志是什么呢？,遺精：男子性成熟的標志,夢遺——爸爸要叮囑些什么？,更換弄臟的衣物，及時清洗；睡前不要喝太多水；避免穿太緊的內褲，不蓋過厚的被子；有規(guī)律的生活、規(guī)律運動；避免趴著睡覺；避免接觸色情書刊、光碟或網站。,,,健康小知識,1、注意全面合理的營養(yǎng)：多吃含蛋白質豐富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面攝取營養(yǎng)。,,,2、加強體育鍛煉：正處在青春發(fā)育期的青少年更應積極參加體育鍛煉，堅持循序漸進的原則，并持之以

6、恒。,,,3、注意勞逸結合：處在青春發(fā)育期的青少年要特別注意勞逸結合，保證合理的學習和休息時間，注意學習中的用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。,青春期正常發(fā)育程序,女孩：乳房發(fā)育，身高增長速度突增，陰毛發(fā)育，一般在乳房開始發(fā)育2年后初潮呈現。,男孩：睪丸和陰莖增大，身高增長速度突增，陰毛發(fā)育，一般在睪丸開始增大后2年出現變聲和遺精。,男孩 女孩,身高、體重迅速增加

7、 肌肉變得發(fā)達、胸背寬 頸部、臀部變圓皮膚變粗，皮脂腺分泌旺盛 皮膚細膩 喉結突出 ，聲音低沉而洪亮 嗓音變細、音調高體毛增加，有胡須 乳房發(fā)育精子產生，出現遺精 卵子發(fā)育成熟，出現月經,青春期有哪些生理變化？,二、青春期的心理特征,自我獨立意識增強情緒不穩(wěn)定性意識發(fā)