足球月訓練計劃

1、足球月訓練計劃足球月訓練計劃校足球隊訓練計劃一、指導思想進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)全市的確足球邀請比賽。對六年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。二、訓練目的科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。能夠在全市的足球邀請比賽中獲得好名次。三、奮斗目標力爭在全市小學生足球邀請賽中進入前

2、六名。四、訓練內(nèi)容和手段一、第一階段身體練習1、身體練習的目的①提高學生短距離的啟動速度和短距離跑的絕對速度②提高學生的靈敏性。增強學生的身體素質(zhì)。2、身體練習的主要內(nèi)容3、練習方法①墊球。拋接單次墊球過渡到雙腳連貫墊球。②學習腳內(nèi)側傳接球、腳背正面?zhèn)鹘痈哌h球、腳背外側傳接短快球。兩名學生利用各種腳法互相傳接球。③學習腳背內(nèi)側推射、腳背正面抽射、腳背外側射弧線球。在距離球門10碼處，利用各種腳法定點射門。④守門員單獨訓練手法，以及兩個守

3、門員相互拋球，練習上手接球和下手接球的技巧。在隊員練習射門時，(轉(zhuǎn)載于:寫論文網(wǎng):足球月訓練計劃)進行自由練習。培養(yǎng)守門員的判斷意識，以及初步讓守門員感覺飛身撲救的技術。、足球戰(zhàn)術訓練1、戰(zhàn)術訓練的目的使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。2、戰(zhàn)術訓練的內(nèi)容①學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。②學習個人突破戰(zhàn)術。③學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。④練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。⑤練習擲界外球戰(zhàn)術。⑥學習比賽中常用的