軟梯訓(xùn)練在高?；@球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項(xiàng)速度訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

1、索取三三¨五G 。8 ¨．4 ．1 1 ／6 —．3 3 4 “ 1 5 —1 5 2 6 0 0 9 密級： ．公玨：惻料剃一 一～南索坪勉犬掌‘體育碩士學(xué)位論文凰 闌 、之! ! ! ! ! _軟梯訓(xùn)練在高校籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項(xiàng)速度訓(xùn)練中的應(yīng)用研究研究生： 劉立偉指導(dǎo)教師： 葉巍培養(yǎng)單位： 體育科學(xué)學(xué)院專業(yè)學(xué)位領(lǐng)域： 體育教學(xué)完成時間： 2 0 1 7 年3 月1 7 日答辯時間’： 2 0 1 7 年5 月2 2

2、日摘要摘要籃球作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的競技運(yùn)動，需要運(yùn)動員具有較高的專項(xiàng)速度素質(zhì)。所以，無論在籃球教學(xué)還是在籃球訓(xùn)練中，專項(xiàng)速度的訓(xùn)練都占有重要的地位。傳統(tǒng)的籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，專項(xiàng)速度訓(xùn)練已經(jīng)有很多方法，也具有一定的科學(xué)性和實(shí)際效果，但缺乏專業(yè)針對性和新穎獨(dú)特的訓(xùn)練內(nèi)容來調(diào)動學(xué)生的積極性。該研究引用“軟梯訓(xùn)練”，并進(jìn)行合理安排，通過在實(shí)際的教學(xué)訓(xùn)練中，探索該方法的應(yīng)用價值以及對籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項(xiàng)速度素質(zhì)的訓(xùn)練效果，為籃球教學(xué)訓(xùn)練提供方法和手段參考

3、。本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、專家調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對高?；@球?qū)Ｐ拚n堂中運(yùn)用軟梯訓(xùn)練的理論依據(jù)、遵循原則、訓(xùn)練方法、視角思路及其訓(xùn)練效果等內(nèi)容進(jìn)行了分析探討。以南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院2 0 1 4 級籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象，分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，實(shí)驗(yàn)組采用“軟梯訓(xùn)練”，對照組采用傳統(tǒng)常規(guī)的腳步移動技術(shù)訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)周期為8 周。研究結(jié)果表明：對照組經(jīng)過教學(xué)訓(xùn)練之后，其六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)后測水平較前測水平只有兩項(xiàng)得到了顯著性提高(

4、p < D ．0 5 ) ；實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過教學(xué)訓(xùn)練之后，其六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)后測水平較前測水平全部得到了顯著性提高( p 鋤．0 5 ) ，甚至有兩項(xiàng)指標(biāo)得到了極其顯著性提高( p < 移．0 0 1 ) ；實(shí)驗(yàn)前專修班學(xué)生中的內(nèi)線學(xué)生和外線學(xué)生在六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)上存在一定差異，外線學(xué)生整體優(yōu)于內(nèi)線學(xué)生；實(shí)驗(yàn)后專修班學(xué)生中的內(nèi)線學(xué)生和外線學(xué)生在六項(xiàng)專項(xiàng)速度指標(biāo)上的差異基本消失，內(nèi)線學(xué)生在專項(xiàng)速度指標(biāo)上甚至有反超外線學(xué)生的勢頭。由此

5、得出以下結(jié)論：傳統(tǒng)常規(guī)訓(xùn)練對提升籃球?qū)ｍ?xiàng)速度的效果不夠科學(xué)全面；軟梯訓(xùn)練效果優(yōu)于傳統(tǒng)常規(guī)訓(xùn)練，對提高籃球?qū)ｍ?xiàng)速度效果顯著；軟梯訓(xùn)練大大縮小了內(nèi)外線學(xué)生實(shí)驗(yàn)前在籃球?qū)ｍ?xiàng)速度上存在的顯著差異，這表明軟梯訓(xùn)練能夠改善學(xué)生個體差異，促進(jìn)每一位學(xué)生提高籃球?qū)ｍ?xiàng)速度，綜合全面發(fā)展；軟梯訓(xùn)練在顯著提高無球?qū)ｍ?xiàng)速度的同時，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)常規(guī)訓(xùn)練對有球?qū)ｍ?xiàng)速度訓(xùn)練效果的不足，并且對下肢的專項(xiàng)速度提升最為顯著，這是軟梯訓(xùn)練的核心價值所在。關(guān)鍵詞：籃球?qū)Ｐ?，軟?/p>