18周salsa舞訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生若干體質(zhì)健康指標(biāo)的影響研究.pdf

1、近二十年來(lái)青少年持續(xù)下降體質(zhì)健康狀況引起了全社會(huì)和中央政府機(jī)關(guān)的關(guān)注，國(guó)家出臺(tái)的一系列相關(guān)政策措施都體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)青少年體質(zhì)健康問(wèn)題的重視，也說(shuō)明我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況令人堪憂，甚至已成為未來(lái)影響我國(guó)綜合國(guó)力的隱患，這是關(guān)系到國(guó)家未來(lái)發(fā)展的大事，需要全國(guó)各界共同努力。將當(dāng)今時(shí)尚的健身項(xiàng)目引進(jìn)高校體育課堂，豐富體育課程內(nèi)容，不僅能夠激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識(shí)，還可以從根本上提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和身體素質(zhì)。

2、　　 salsa漢譯為“薩爾薩”，原意是一種用辣椒制成的食物調(diào)料醬。起源于古巴田間，1998年因足球世界杯主題曲《生命之杯》才讓中國(guó)人民認(rèn)識(shí)它，十幾年來(lái)，salsa開(kāi)始在中國(guó)逐步蔓延。針對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的相關(guān)研究缺乏，故本文中有關(guān)salsa對(duì)體質(zhì)健康的影響具有一定的理論研究參考價(jià)值。
　　 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、邏輯分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等研究方法，抽取上海建橋?qū)W院在校女大學(xué)生100名，其中50名作為實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期18周

3、的salsa舞訓(xùn)練，另外50名學(xué)生作為對(duì)照組進(jìn)行18周羽毛球訓(xùn)練，對(duì)訓(xùn)練效果進(jìn)行研究，測(cè)量并統(tǒng)計(jì)分析訓(xùn)練前后受試者若干體質(zhì)健康指標(biāo)變化。得出以下結(jié)論。
　　 1、經(jīng)過(guò)一段時(shí)間系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生對(duì)salsa舞產(chǎn)生了濃厚的興趣，多于4/5的學(xué)生表示喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為其具有較明顯的改善體質(zhì)健康的作用，愿意繼續(xù)參與salsa舞的學(xué)習(xí)和鍛煉。
　　 2、salsa舞對(duì)普通高校女大學(xué)生身體形態(tài)中大臂圍、腰圍和大腿圍等指標(biāo)都具有明

4、顯改善的作用，但是對(duì)胸圍的影響并不顯著。另外，salsa舞在減輕體重、減脂和形體塑造方面的作用尤為突出。
　　 3、18周salsa舞訓(xùn)練后普通高校女大學(xué)生身體機(jī)能相關(guān)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比具有顯著性差異，肺活量指數(shù)明顯提高，學(xué)生的心肺功能和心血管功能等身體機(jī)能較實(shí)驗(yàn)前有明顯的改善。
　　 4、分析實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體素質(zhì)相關(guān)指數(shù)得知，salsa舞對(duì)普通高校女大學(xué)生身體素質(zhì)的提高具有很好的效果。學(xué)生的爆發(fā)力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)經(jīng)過(guò)18