三主糧十大功效

1、燕麥米的十大功效,燕麥米的營養(yǎng)價值,一、燕麥的特性1、綠色、天然、有機食品 燕麥生長在北緯41°— 43°，海拔1000米以上，沒有受到工業(yè)污染的西部高原地帶燕麥有抗農藥、抗化肥的特性。2、生命力旺盛、耐寒、耐旱、耐貧瘠、省時省力 燕麥的生長環(huán)境是干旱少雨，寒冷貧瘠播下種子自然生長，無需進行澆水施肥等田間管理。,3、營養(yǎng)豐富并具保健功能 是美國FDA（食品與藥物管理局）認證的唯一具

2、有療效和保健功效的糧食產品，是世界上公認的“谷物之王” 例如：陳立夫、撒切爾夫人、 伊麗莎白.泰勒等。4、破殼、破壁、去芒難 民間吃法“三生三熟”外殼堅硬里面柔軟,二、燕麥的成分及功效,1 富 含 蛋 白 質,2 氨 基 酸,3 小 分 子 活 性 肽,4 礦 物 質,5 β— 葡 聚 糖,6 皂 苷,7 膳 食 纖 維,8 多 種 酶 類,9 脂 肪,10 蒽 酰 胺 和 松 果 體 素,1、富含蛋白質,蛋白

3、質是人體所需的第一營養(yǎng)素，大約占人體體重的1/5，人體的生長發(fā)育和傷口復原都不能沒有蛋白質。 蛋白質好比建房子補房子的磚瓦，構成肌肉、皮膚、血液和身體各種器官。還構成免疫系統(tǒng)中的抗體，是抵抗細菌病毒入侵的武器。 蛋白質有22種氨基酸組成，蛋白質食物經消化吸收后分解成氨基酸，不同的氨基酸在人體內重新組合成人體蛋白質。好比26個英文字母可以組成不同的單詞。 燕麥米里有豐富的蛋白質，平均每100g里就15.6g。,2

4、、氨基酸,含有人體所需八種必需氨基酸 （一） 賴氨酸：促進大腦發(fā)育，是肝及膽的組成成分，能促進脂肪代謝，調節(jié)松果腺、乳腺、黃體及卵巢，防止細胞退還； （二） 色氨酸：促進胃液及胰液的產生； （三） 苯丙氨酸：參與消除腎及膀胱功能的損耗； （四） 蛋氨酸；參與組成血紅蛋白、組織與血清，有促進脾臟、胰臟及淋巴的功能； （五） 蘇氨酸：有轉變某些氨基酸達到平衡的功能； （六） 異亮氨酸：參與胸腺、脾臟及腦下腺的調節(jié)以及

5、代謝； （七） 亮氨酸：作用平衡異亮氨酸； （八） 纈氨酸：作用于黃體、乳腺及卵巢。,3、小分子活性肽,每1克就可賣到800元，燕麥里每100克里就含有1毫克這樣的物質，那么1斤里就有5毫克的含量，1斤燕麥就該賣到400元，我們的燕麥米只賣到68塊。 這個小分子活性肽到底有哪些顯赫的優(yōu)點呢？ 首先，它吸收特別快，它在吃到我們的口腔里時，就已經消化吸收了，根本不用經過腸胃。 而且它具有活化細胞的作用，有助于

6、我們永葆年輕。 其次，還有調節(jié)生理平衡的作用，保證我們身體八大系統(tǒng)有序的運行。,4、維生素和礦物質,富含維生素A、B1、B2、B3、維E、葉酸、泛酸、鹽酸、鈣、鉄、鉀、鎂、鋅、硒、錳等維A：維持正常視力，預防夜盲癥；維持上皮細胞組織健 康；促進生長發(fā)育；增加對傳染病的抵抗力；預防和治療干眼病。 維E：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝；維持中樞神 經和血管系統(tǒng)的完整。 維B1：保持循環(huán)、消化、神經和肌內正常功

7、能；調整胃腸道的功能；參加糖的代謝；能預防腳氣病。,鈣：是骨骼、牙齒及軟組織的重要成分。缺鈣易得佝僂病、骨質疏松癥、心血管病等。鎂：是骨骼的成分，與鈣有類似作用。能激活許多酶，促進細胞內新陳代謝，調節(jié)神經活動，預防心血管病等。硒：能刺激免疫球白及抗體的產生，增強體液和細胞免疫力，有抗癌作用?？寡趸徒舛咀饔?，能抵抗和減低汞、鎘、鉈、砷的毒性，提高視力。鐵：是人體血液中運輸和交換氧所必需的成分。鐵參與血蛋白、細胞色素及各種酶的合成

8、，促生長。人體缺鐵會發(fā)生小細胞性貧血、免疫功能下降和新陳代謝紊亂等。,鉀：是細胞內液的主要離子，對細胞內液的滲透壓、酸堿平衡的維持具有重要作用。鉀能激活一些酶，能保持神經肌肉興奮，維持細胞新陳代謝。 鋅：能促進生長發(fā)育，增強機體免疫力和性功能，增強組織再生能力，使受傷和手術部位愈合加快。使皮膚健美，使人變得聰明。改善味覺，增加食欲。鋅被譽為“生命的火花”、 “智慧元素”。 錳：具有促生長，強壯骨骼，防治心血管病的功能。,5、

9、β—葡聚糖,1997年美國FDA（食品與藥物管理局）認證：燕麥中特有的β—葡聚糖”具有：1、降低膽固醇平穩(wěn)血糖的功效。2、調節(jié)人體血脂，軟化血管，預防高血壓，降低心血管發(fā)病率等保健功能。3、可以提高肌體免疫力，增強抗病能力。,6 、皂 甙,每300克燕麥中含的皂甙和100克人參皂甙相同，吃燕麥相當于吃人參。市面上每100克人參售價200元左右。1、雙向調節(jié)免疫作用。2、抗缺氧和抗疲勞作用。3、抗脂質氧化作用。氧化是一個

10、什么樣的化學過程？（削了的蘋果，放在外面的鐵）同樣我們的人體一天到晚暴露在外，它被氧化了會什么樣？就會起斑、衰老，燕麥米里含有的皂苷就是抗氧化防衰老的一個營養(yǎng)物質。4、對腎有調節(jié)作用，可以健腎補腎。5、可推遲更年期并減輕更年期癥狀 。,7、可溶性膳食纖維,主要功能有：1、促進腸道蠕動、潤腸通便、排除體內垃圾毒素、治療便秘。2、控制血糖濃度、減緩飯后血糖的上升。3、降低血液中的膽固醇，預防并降低心腦血管疾病。,8 、多種酶類,現(xiàn)

11、代醫(yī)學研究，燕麥米中含有多種酶類，即使在干粒時也有很強的活力，而其它谷物只能在發(fā)芽時才有活力。1、這些酶可以延緩人體細胞的衰老2、抑制人體老年斑形成3、具有減肥效果，可保持苗條完美身段。,9、脂肪,燕麥米中含有的脂肪是由單一不飽和脂肪酸、亞麻酸、亞油酸所構成，可以降低膽固醇、增加血管彈性，對人的血管有保護作用。,10、蒽酰胺和松果體素,蒽酰胺具有：1、抗過敏、抗輻射作用。2、抗紫外線、防曬美容作用。松果體素具有：1、提高

12、機體免疫力，增強抗病能力。2、抗衰老、保持年輕。3、安神養(yǎng)心、幫助睡眠。,三、三主糧燕麥與其他燕麥的區(qū)別,1、獨特性五大發(fā)明專利：破壁、去殼、去芒、去苦、去澀。2、營養(yǎng)價值差距巨大3、吸收不同、對身體影響不同沒有經過破壁、去殼、去芒的燕麥，不易吸收，長期食用對胃傷害很大，容易造成胃潰瘍。三主糧燕麥米基本都被吸收，而且健脾養(yǎng)胃。4、口感、觀感不同。沒有經過破壁、去殼、去芒的燕麥，口感很差，苦澀難咽。三主糧燕麥米口感潤滑、湯

13、汁濃白，麥香怡人。,第三種主糧,1天2碗燕麥粥，健康營養(yǎng)每一天?！鞍踪|1天2碗燕麥粥，美白保濕每一天?！被?天2碗燕麥粥，調節(jié)平衡每一天?！钚噪?天2碗燕麥粥，精力充沛每一天。—皂苷1天2碗燕麥粥，代謝順暢保年輕?！V物質1天2碗燕麥粥，苗條身材變美女。—多種酶類1天2碗燕麥粥，遠離便秘好輕松?！攀忱w維1天2碗燕麥粥，心腦疾病全溜走?！?#223;葡聚糖1天2碗燕麥粥，防曬美容助睡眠?！祯０?，松果體1天2碗