簡介：目錄單手肩上推實心球（1千克）1原地擲壘球2上一步投擲壘球3投擲壘球考核450米快速跑5蹲距式起跑6節(jié)奏跑7400米耐久跑（考核）8立定跳遠(yuǎn)（一）9立定跳遠(yuǎn)（二）10蹲距式跳遠(yuǎn)（一）11蹲踞式跳遠(yuǎn)（二）12一分鐘跳繩13并腳或單腳交換跳短繩14學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩15跳長繩16基本部分二、游戲圈籃球重點體驗配合在集體項目中的作用。二、組織1X報數(shù)后同一數(shù)分在一組。1、教師講解、示范游戲的方法和規(guī)則。2、學(xué)生分組進(jìn)行配合和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)；3、開始游戲1、報數(shù)（根據(jù)各班情況進(jìn)行）2、認(rèn)真聽教師講解、示范；3、認(rèn)真進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)；4、認(rèn)真進(jìn)行游戲12分鐘小結(jié)束部分一、放松練習(xí)二、集合隊伍三、教師總結(jié)四、收拾器材五、下課隊列▲教法教師指揮學(xué)生進(jìn)行放松并整理隊伍要求學(xué)生聽從老師指揮，認(rèn)真放松3分鐘小教學(xué)教學(xué)反思反思平均心率平均心率100120次分左右密度40

簡介：本冊教學(xué)目的和目標(biāo)教學(xué)目的在大綱中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”一、一年級教學(xué)目標(biāo)〈一〉進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法?！炊颠M(jìn)一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。〈三〉體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。5、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。一年級體育教學(xué)進(jìn)度表一年級體育教學(xué)進(jìn)度表周次起至日期計劃進(jìn)度引導(dǎo)課體育常識做早操的好處一1、隊列隊形2、游戲；塊塊集合1、基本體操2、隊列排縱隊，橫隊；二1、基本體操；2、游戲塊塊集合；1、基本體操；2、游戲一切行動聽指揮三1、學(xué)習(xí)基本體操；2、游戲挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)1、隊列；原地轉(zhuǎn)法；2、學(xué)習(xí)基本體操；四1、技巧；前后滾動；2、游戲障礙賽跑；游戲課1、端水平衡；2、障礙賽跑；五1、技巧學(xué)習(xí)前后滾動；2、游戲繞木棒接力；1、韻律活動；2、走各種姿勢的走；六1、用各種正確姿勢的走；2、游戲迎面接力；1、隊列報數(shù)；2、學(xué)習(xí)，各種姿勢的走；七1、韻律活動；2、隊列報數(shù)；1、技巧前滾翻；2、游戲跳墊子游戲；八1、技巧前滾翻；2、游戲換物接力；1、勞動模仿操；2、游戲迎面接力；九1、勞動模仿操；2、游戲換物接力；1、隊列齊步走立定；2、學(xué)習(xí)勞動模仿操；十游戲課1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎；1、隊列走圓形；2、十字接力；十一1、技巧立臥撐；2、游戲換物接力；1、基本體操；2、游戲“8”字接力；十二1、徒手操；2、游戲改換目標(biāo)；1、跳小繩；2、游戲迎面接力跑；十三1、走跑交替；2、學(xué)習(xí)跳小繩；1、走跑練習(xí)；2、游戲跳進(jìn)去拍人；十四1、韻律活動；2、找自己的家；十五1、跳小繩；2、游戲叫號賽跑；

簡介：國家體育總局審定的籃球比賽規(guī)則國家體育總局審定的籃球比賽規(guī)則第一章比賽整個“籃球規(guī)則”中提到的都是男性教練員、隊員、裁判員等等，沒有任何性別歧視的意思，顯然，它也同樣適用于女性，這樣寫法僅僅是為了方便起見。第一條定義每場籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。目的是將球進(jìn)入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻?、投、拍、滾或運，但要受下列規(guī)則的限制。第二章尺寸和器材第二條球場尺寸一、球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。二、對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽見“正式比賽程序”第五節(jié)，球場尺寸為長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內(nèi)沿量起。三、對于所有其它比賽，國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門，如地區(qū)委員會對地區(qū)或洲的比賽，或國家聯(lián)合會對所有國內(nèi)的比賽，有權(quán)批準(zhǔn)符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有球場長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。四、天花板或最低障礙物的高度至少7米。五、球場照明要均勻，光度要充足。燈光設(shè)備的安置不得妨礙隊員的視覺。六、所有新建球場的尺寸，要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致長28米，寬15米。第三條線條及其尺寸本條款所提到的線條要一、用相同顏色畫出；二、寬度為005米5厘米三、清晰可辨。一界線1、球場要用線條按第二條規(guī)定畫出，并且界線距觀眾、廣告牌或任何其它障礙物至少2米。2、球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。二從邊線的中點畫一平行于端線的線叫中線；中線要向兩側(cè)邊線外各延長015米15厘米。三罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū)1、罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內(nèi)沿580米；邊條線長為360米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。2、從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方均從外沿量起所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。如果在限制區(qū)內(nèi)部著色，它的顏色必須與中圈內(nèi)部的著色相同。3、罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點為圓心，以180米為半徑，向限制區(qū)所畫出的半圓區(qū)域。在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線。4、罰球區(qū)兩旁的位置區(qū)供隊員在罰球時使用。畫法如下1第一條線距離端線內(nèi)沿175米，沿罰球區(qū)兩側(cè)邊線丈量。2第一位置區(qū)的寬度為085米85厘米，并且與中立區(qū)域的始端相接。2它們的中心要垂直地落在球場上，距離端線內(nèi)沿中點120米的地方；3籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，為了使比賽隊員看得清楚，其顏色要鮮明，并與端線后面的背景有明顯的區(qū)別。6、兩塊籃板上的包扎物要符合如下要求1對籃板的底部和邊沿，包扎物要覆蓋其底面和側(cè)面，側(cè)面包扎物距籃板底部最低為035米35厘米；2籃板底洞包扎物的最小厚度為005米5厘米；3籃板前、后面距底部最低002米2厘米處要覆蓋，包扎物的最小厚度為002米2厘米。7、籃板支架要作如下包扎1在籃板背后，高度低于275米的任何籃板支架，要在其下表面包扎，直到距籃板正面120米處。包扎物的最小厚度為005米5厘米，并且其密度與籃板包扎物的密度相同；2所有可移動的籃板，在面向球場的基座表面必須要全面地釓扎，包扎的最低高度為215米。包扎物的最小厚度為015米15厘米二、球籃球籃包括籃圈和籃網(wǎng)。1、籃圈要按如下要求制作1實心鐵條，內(nèi)徑為045米45厘米，漆成橙色；2圈條的直徑最小為0017米17毫米，最大為0020米20毫米，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或類似的東西，以便懸掛籃網(wǎng)；3它們要牢固地安裝在籃板上見下面注，籃圈頂面要成水平，離地板305米，與籃板兩垂直邊的距離相等；注我們建議最好把籃圈安裝在籃板的結(jié)構(gòu)架上，這樣，籃圈上所受的力就不會直接作用到籃板上。4籃板面距籃圈內(nèi)沿的最近點是015米15厘米；5可以使用抗壓籃圈。它們要符合下列技術(shù)條件A、它們要具有與那些不可活動的籃圈完全相同的反彈特性。定壓裝置要保證這些特性，并保護(hù)籃圈和籃板。籃圈的設(shè)計及制造可保證隊員的安全；B、具有定力鎖定器的那些籃圈，在離籃圈最遠(yuǎn)點圈頂上施加靜荷載未到105千克時，定壓裝置絕不能松動；C、當(dāng)定壓裝置打開時，籃圈向下轉(zhuǎn)動，與原來水平位置的夾角不得超過30度；D、當(dāng)定壓裝置打開并不再施載后，籃圈要自運返回到原來位置。2、籃網(wǎng)用白色的細(xì)繩結(jié)成，懸掛在籃圈上；它的結(jié)構(gòu)要能夠使球穿過球籃時有暫時的停頓。網(wǎng)長不短于040米40厘米，不長于045米45厘米三、球的材料、尺寸和重量1、球是圓形的，為認(rèn)可的暗橙色；2、外殼用皮、像膠或合成物質(zhì)制成；3、圓周不得小于0749米749厘米，不得大于0780米78厘米；4、重量不得少于567克，不得多于650克；5、充氣后，使球從180米的高度從球的底部量起落到球場的地面上，反彈起來的高度不得低于120米，也不得高于140米從球的頂部量起；6、球面的接縫或槽的寬度不得超過000635米635毫米。7、主隊至少要準(zhǔn)備兩個用過的、符合上述規(guī)格的球。主裁判員是確定球是否合乎標(biāo)準(zhǔn)

簡介：遼寧玫瑰物業(yè)有限公司遼寧玫瑰物業(yè)有限公司服務(wù)改變生活生活玫瑰增添色彩玫瑰增添色彩1中國醫(yī)科大學(xué)體育場館物業(yè)服務(wù)方案物業(yè)服務(wù)方案單位名稱遼寧玫瑰物業(yè)有限公司單位名稱遼寧玫瑰物業(yè)有限公司日期期20152015年4月遼寧玫瑰物業(yè)有限公司遼寧玫瑰物業(yè)有限公司服務(wù)改變生活生活玫瑰增添色彩玫瑰增添色彩3一、企業(yè)簡介一、企業(yè)簡介隨著2003年9月1日中華人民共和國國務(wù)局正式頒布實施物業(yè)管理條例，標(biāo)志著以規(guī)?；?jīng)營、專業(yè)化管理為手段的物業(yè)管理市場日趨成熟，在政府機(jī)關(guān)不斷實施減員增效的大背景下，政府辦公場所的物業(yè)委托管理已成為政府部門減輕管理包袱的首選。委托專業(yè)物業(yè)公司實施內(nèi)外部物業(yè)管理。專業(yè)化、一體化物業(yè)管理的實施必然為業(yè)主提供一個安全、舒適、整潔、高效的工作生活環(huán)境，豐富有序的后勤服務(wù)保障。遼寧玫瑰物業(yè)有限公司是沈陽玫瑰大酒店將積累了多年的酒店先進(jìn)管理、服務(wù)經(jīng)驗延伸服務(wù)于社會，于1998年開創(chuàng)了玫瑰物業(yè)公司（即玫瑰物業(yè)公司的前身），十五年來玫瑰物業(yè)公司承接了遼寧省地方稅務(wù)局、省交警總隊、沈陽市財政局、沈陽市政協(xié)委員會、沈陽電視臺、沈陽國稅局、沈河區(qū)政府、沈河區(qū)委、大東區(qū)政府、大東區(qū)委、農(nóng)業(yè)高新技術(shù)開發(fā)區(qū)管委會、和平區(qū)人民中心，沈河、大東、鐵西、稽查中心局等七十余家政府機(jī)關(guān)后勤委托物業(yè)管理工作。成功的接待了國家及省、市領(lǐng)導(dǎo)的商務(wù)、會務(wù)活動和外事接待活動。特別是遇有大型的重要接待活動，玫瑰大酒店無論是在服務(wù)人員上還是在確保服務(wù)質(zhì)量上都給予全力支持和幫助，真正讓業(yè)主體驗到玫瑰資源共享益處更讓業(yè)主省心、省錢、省力、收到滿意的效果。玫瑰物業(yè)公司積累了多年的政府機(jī)關(guān)、國、中心等單位辦公樓物業(yè)服務(wù)管理經(jīng)驗，已能承此重任，完成中國醫(yī)科大學(xué)體育場館物業(yè)管理的重托，達(dá)到“雙贏”。（二）物業(yè)管理服務(wù)理念（二）物業(yè)管理服務(wù)理念委托有限委托有限服務(wù)無限服務(wù)無限發(fā)現(xiàn)需求發(fā)現(xiàn)需求滿足需求滿足需求（三）（三）管理優(yōu)勢管理優(yōu)勢（1）將豐富的星級酒店運營管理手段引進(jìn)機(jī)關(guān)大廈后勤物業(yè)管理中的經(jīng)驗）將豐富的星級酒店運營管理手段引進(jìn)機(jī)關(guān)大廈后勤物業(yè)管理中的經(jīng)驗

簡介：智匯專業(yè)文檔智匯專業(yè)文檔體育與健康理論課教案一體育與健康理論課教案一任課教師楊帆任教班級八（2、4、5、6）班課次第一周第一次課教學(xué)內(nèi)容體育課課堂常規(guī)教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟一、課前常規(guī)1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。4上體育課時，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。5、學(xué)生一律穿運動服、運動鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。7、體育課需請假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動。8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動。10、上體育課必須穿運動服、運動鞋包括見習(xí)生。11、上體育課時，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊伍。2、體育委員報告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學(xué)生遲到需喊報告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。三、課后常規(guī)1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。智匯專業(yè)文檔智匯專業(yè)文檔體育與健康實踐課教案體育與健康實踐課教案教師楊帆班級八（2、4、5、6）班課次第一周第三次課教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)第三套中學(xué)生廣播體操學(xué)習(xí)階段水平四教學(xué)目標(biāo)學(xué)會廣播操34節(jié)學(xué)習(xí)領(lǐng)域運動技能教學(xué)流程組織教學(xué)方式效果預(yù)計評價時間課堂常規(guī)1、集合整隊、點名，常規(guī)檢查。2、宣布本課內(nèi)容。2準(zhǔn)備活動1、慢跑400米2、徒手操16節(jié)讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，以防意外運動損傷發(fā)生。8一、復(fù)習(xí)舞動青春12節(jié)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)前面所學(xué)的廣播操2、學(xué)生基本能熟練掌握預(yù)備節(jié)及12節(jié)廣播操認(rèn)真聽講，基本熟練掌握動作2二、教師示范、說明34節(jié)廣播操動作1、教師示范、講解動作，讓學(xué)生了解基本動作。2、要求每節(jié)操動作到位。3、強(qiáng)調(diào)做操是時精神飽滿。部分學(xué)生對動作不太清楚。三、指導(dǎo)練習(xí)1、將學(xué)生分成四列橫隊。2、教師在不同方向示范、領(lǐng)操。部分同學(xué)動作不到位，教師應(yīng)及時糾正。四、嘗試練習(xí)1、按四個小組，每組選一名做得好的同學(xué)進(jìn)行領(lǐng)操，嘗試進(jìn)行自己練習(xí)。2、做操時，集體喊口令。3、教師巡回指導(dǎo)。學(xué)習(xí)熱情較高五、集體糾錯1、對易犯錯誤的動作進(jìn)行講解、示范。2、分組進(jìn)行練習(xí)，并能互相指出錯誤。對錯誤有所感悟六、分組比賽1、按四個小組，兩組同學(xué)進(jìn)行比賽，看哪一組做得好。2、其他同學(xué)作評委，要求公正，并能找出做得最好的同學(xué)。積極參與30學(xué)習(xí)廣播操七、評價本次課，下課1、教師請同學(xué)說說自己這節(jié)課和本班同學(xué)完成的情況。2、下課。能領(lǐng)悟教師的指導(dǎo)3課外作業(yè)復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的動作。場地器材籃球場或空地一片。課后小結(jié)

簡介：乒乓球正手攻球乒乓球正手攻球主題單元教學(xué)設(shè)計主題單元教學(xué)設(shè)計適用年級適用年級七年級所需時間所需時間6課時主題單元學(xué)習(xí)概述主題單元學(xué)習(xí)概述乒乓球運動是由兩名或四名運動員通過判斷、移動、引拍、擊球等一系列的動作，用球拍交替往返擊打乒乓球，以得分多少決定勝負(fù)的球類運動項目。與足球、籃球、排球相比，雖然沒有身體上的接觸，但卻是對人的分析能力、應(yīng)變能力、預(yù)判能力、毅力、耐力與意志品質(zhì)的綜合考驗。正手攻球是乒乓球教學(xué)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)安排上，遵循從易到難，循序漸進(jìn)的原則。本單元共分為三個專題。專題一正手攻球的基本技術(shù)教學(xué)；專題二移動中正手攻球教學(xué)；專題三基本步法練習(xí)；單元學(xué)練重點放在定點攻球技術(shù)和移動中攻球應(yīng)注意的幾個關(guān)鍵點。每個專題當(dāng)中的練習(xí)，按照人的認(rèn)知規(guī)律和動作技能形成的規(guī)律，逐步滲透多種方法。比如分組教學(xué)法、個別輔導(dǎo)法、掛圖講解、觀看視頻等，在強(qiáng)身健體的同時培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體會到拼搏的激情和成功的喜悅。學(xué)習(xí)重點掌握正確的正手攻球技術(shù)；學(xué)習(xí)難點在移動中進(jìn)行正手攻球。主題單元規(guī)劃思維導(dǎo)圖主題單元學(xué)習(xí)目標(biāo)主題單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握正確的握拍方法，體會正手攻球時的板形、手臂揮動和還原動作。2、通過徒手練習(xí)、觀看視頻領(lǐng)會蹬地、轉(zhuǎn)腰、揮臂動作，鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。3、在多球練球中鞏固動作，克服學(xué)生緊張心理，培養(yǎng)學(xué)生自信心。4、在對練中提高學(xué)生的攻球技術(shù)水平。專題問題設(shè)專題問題設(shè)計1、正確的握拍和站位姿勢是怎樣的2、正手攻球時手臂、腰、腿的動作是怎樣的3、如何把握擊球的時機(jī)為什么要求動作還原所需教學(xué)材料和資源所需教學(xué)材料和資源信息化資源多媒體教學(xué)。常規(guī)資源采用小黑板、掛圖等直觀教具。教學(xué)支撐環(huán)境課內(nèi)多媒體教學(xué)，室外場地訓(xùn)練其他學(xué)習(xí)活動設(shè)計學(xué)習(xí)活動設(shè)計課時課時1學(xué)習(xí)內(nèi)容握拍方法和站位姿勢；正手攻球技術(shù)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、掌握正確的握拍方法和站位姿勢2、理解正手攻球的動作要領(lǐng)揮臂、蹬地、轉(zhuǎn)腰、還原等3、掌握擊球的時機(jī)學(xué)習(xí)方法掛圖講解，觀看視頻、教師示范、個別輔導(dǎo)學(xué)習(xí)過程活動一講解握拍方法和站位姿勢1、握拍方法分為直握和橫握（出示掛圖）

簡介：東莞市南城土地儲備中心南城體育東莞市南城土地儲備中心南城體育公園地塊土壤污染狀況調(diào)查公園地塊土壤污染狀況調(diào)查公開公開招標(biāo)文件招標(biāo)文件項目編號441900520190405121050002采購單位東莞市南城土地儲備中心東莞市南城土地儲備中心采購代理機(jī)構(gòu)廣東中凱工程管理咨詢有限公司廣東中凱工程管理咨詢有限公司二〇一九年四月二〇一九年四月東莞市南城土地儲備中心南城體育公園地塊土壤污染狀況調(diào)查441900520190405121050002第3頁共90頁七、合同簽訂和履行2725合同的簽訂2726履約保證金（如有要求）2827中標(biāo)服務(wù)費29八、詢問、質(zhì)疑、投訴3028詢問3029質(zhì)疑3030投訴30九、其他3131聯(lián)合體投標(biāo)3132適用法律3133招標(biāo)文件解釋權(quán)31第三部分用戶需求書用戶需求書32第四部分合同文本40第五部分投標(biāo)文件格式48一、價格文件（獨立成冊）49二、商務(wù)技術(shù)文件52第一章商務(wù)文件53第二章技術(shù)文件65三、唱標(biāo)信封78四、質(zhì)疑函格式85

簡介：八年級全冊體育課教案八年級全冊體育課教案第一周第一次課次課主教材立定跳遠(yuǎn)測驗立定跳遠(yuǎn)測驗輔教材球類活動球類活動目標(biāo)1、通過立定跳遠(yuǎn)的測驗，使我們對學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個比較全面的了解，同通過立定跳遠(yuǎn)的測驗，使我們對學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)有一個比較全面的了解，同時也使學(xué)生對自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個了解，從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率時也使學(xué)生對自己的立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)有一個了解，從而為提高我校的達(dá)標(biāo)率和每個學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績作出努力。和每個學(xué)生的達(dá)標(biāo)成績作出努力。2、學(xué)生每人測驗兩次，如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機(jī)會。學(xué)生每人測驗兩次，如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機(jī)會。3、測驗成績公正、公開，使學(xué)生和教師都了解。測驗成績公正、公開，使學(xué)生和教師都了解。內(nèi)容教學(xué)步驟重點重點難點難點幫助與保護(hù)開始1、體育委員帶領(lǐng)班級在學(xué)校司令臺前體育委員帶領(lǐng)班級在學(xué)校司令臺前集隊，檢查并匯報人數(shù)。集隊，檢查并匯報人數(shù)。2、師生相互問好師生相互問好3、宣布本堂課的測驗項目和評分標(biāo)宣布本堂課的測驗項目和評分標(biāo)準(zhǔn)。準(zhǔn)。4、檢查服裝和鞋子檢查服裝和鞋子5、安排見習(xí)生安排見習(xí)生近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多，這直接影響到測驗成較多，這直接影響到測驗成績，需要對學(xué)生提出嚴(yán)格的績，需要對學(xué)生提出嚴(yán)格的要求。要求。準(zhǔn)備1、慢跑雖然現(xiàn)在氣溫比較高，但為慢跑雖然現(xiàn)在氣溫比較高，但為了提高學(xué)生的頑強(qiáng)拚搏，不怕吃苦了提高學(xué)生的頑強(qiáng)拚搏，不怕吃苦的精神。對學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要的精神。對學(xué)生還是高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求。求。2、徒手操徒手操（1）上肢運動上肢運動（2）肩繞環(huán)運動肩繞環(huán)運動（3）腹背運動腹背運動（4）體側(cè)運動體側(cè)運動（5）跳躍運動跳躍運動（6）膝關(guān)節(jié)運動膝關(guān)節(jié)運動（7）腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動對學(xué)生做徒手操一定要提對學(xué)生做徒手操一定要提出較高的要求，千萬不能大出較高的要求，千萬不能大意，防止學(xué)生受傷。因為隨意，防止學(xué)生受傷。因為隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，大部分學(xué)生著天氣的轉(zhuǎn)暖，大部分學(xué)生對這一活動有所對這一活動有所內(nèi)容教學(xué)步驟重點重點難點難點幫助與保護(hù)開始1、體育委員帶領(lǐng)整個班級在直道上集體育委員帶領(lǐng)整個班級在直道上集隊，并檢查匯報人數(shù)。隊，并檢查匯報人數(shù)。2、師生相互問好。師生相互問好。3、教師宣布本節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)教師宣布本節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)時需要注意的幾個方面。以及要達(dá)時需要注意的幾個方面。以及要達(dá)到的練習(xí)目標(biāo)。到的練習(xí)目標(biāo)。4、檢查學(xué)生的服裝是不是符合素質(zhì)練檢查學(xué)生的服裝是不是符合素質(zhì)練習(xí)的要求。習(xí)的要求。5、安排見習(xí)生。安排見習(xí)生。準(zhǔn)備一、一、慢跑體育委員帶領(lǐng)班級繞慢跑體育委員帶領(lǐng)班級繞整個操場慢跑一圈。整個操場慢跑一圈。二、二、徒手操徒手操1、上肢運動上肢運動2、擴(kuò)胸運動擴(kuò)胸運動3、肩繞環(huán)運動肩繞環(huán)運動4、腹背運動腹背運動5、體側(cè)運動體側(cè)運動6、跳躍運動跳躍運動7、關(guān)節(jié)運動關(guān)節(jié)運動做徒手操一定要大幅度，做徒手操一定要大幅度，不能依胡蘆瞎畫一通。要能不能依胡蘆瞎畫一通。要能夠保證身體各個部分都活動夠保證身體各個部分都活動開，這樣才能在運動時不受開，這樣才能在運動時不受傷。既對自己負(fù)責(zé)又能較好傷。既對自己負(fù)責(zé)又能較好地完成任務(wù)。地完成任務(wù)。

簡介：武術(shù)課教案小學(xué)二年級武術(shù)教學(xué)設(shè)計教材分析本課的主教材內(nèi)容為武術(shù)。該教材是小學(xué)二年級的教材，在整個體育教學(xué)中占有較大的比重，它是我國的民間體育項目之一，歷史悠久，形式繁多，有著極為深厚的文化底蘊(yùn)。既有極為有效的健身功用，又有著極高的欣賞價值，是我國的國粹。在小學(xué)四年級這個階段，所要求的是對武術(shù)的知道和了解，在技能領(lǐng)域中達(dá)到的要求為體驗、模仿和學(xué)會。學(xué)情分析本課的學(xué)習(xí)者為水平二的學(xué)生，他們的身心處于由低向高、由下向上發(fā)展的層次上，對新的事物有極大的接受能力，并具有了一定的觀察、模仿能力。他們對武術(shù)都有了一些基本的了解，學(xué)生之間也比較團(tuán)結(jié)，能做到小組參與學(xué)習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、發(fā)展武術(shù)基本活動能力，增進(jìn)健康，促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育。2、初步掌握武術(shù)的基本動作，知道一些武術(shù)的練習(xí)方法和知識，學(xué)會欣賞武術(shù)表演。3、培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)能力，模仿能力，學(xué)習(xí)欣賞他人的長處。4、激發(fā)對武術(shù)的興趣，體驗武術(shù)的風(fēng)格，發(fā)揚中國傳統(tǒng)文化。培養(yǎng)合作互助的集體意識和樂于表現(xiàn)自我，不怕困難的品質(zhì)。教學(xué)重點通過網(wǎng)絡(luò)了解武術(shù)中的一些基本動作，培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)難點學(xué)生對武術(shù)基本動作的模仿。教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，引出課題師今天老師先給學(xué)生們看一個片斷，好不好生好。師那同學(xué)們和老師看完之后要回答老師的一些問題。（通過網(wǎng)絡(luò)播放武術(shù)課的任務(wù)1、提出武術(shù)課程的有關(guān)要求2、學(xué)習(xí)新編武術(shù)操（第一二節(jié)）教學(xué)內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教學(xué)一、準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備部分（一）組織教學(xué)整隊集合，清點人數(shù)；師生問好。（二）介紹武術(shù)課的基本要求1、提出上好武術(shù)課程的要求。2、介紹本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容與任務(wù)，學(xué)生明確應(yīng)掌握的技術(shù)及理論知識要求。要求整隊快、靜、齊；學(xué)生明確教學(xué)的內(nèi)容與任務(wù)。（三）準(zhǔn)備活動1、徒手操①頭部運動②肩關(guān)節(jié)運動③腰部運動④膝關(guān)節(jié)運動⑤前俯壓腿⑥踝、腕關(guān)節(jié)運動2、壓腿、壓肩二、基本部分二、基本部分1、學(xué)習(xí)新編武術(shù)操（第一二節(jié)）要求動作路線清楚，方法正確，熟悉動作名稱與動作要領(lǐng)。三、結(jié)束部分三、結(jié)束部分1、整隊講評2、布置課外作業(yè)2′10′25′3′組織武術(shù)訓(xùn)練房教法語言法組織四列橫隊，兩臂距離散開集體進(jìn)行。教法①口令法；②領(lǐng)做法；③提示動作要領(lǐng)。組織四列橫隊，集體進(jìn)行。教法①完整示范動作；②分解講解每一個動作；③領(lǐng)做；④學(xué)生完整進(jìn)行練習(xí)。組織兩列橫隊教法語言法

簡介：體育教學(xué)設(shè)計與體育教學(xué),劉晉深圳市教育科學(xué)研究院,,,體育課的性質(zhì),體育教師首先應(yīng)該明確體育課的性質(zhì)是“體育課是一門以身體練習(xí)為主要練習(xí)手段，以學(xué)習(xí)體育健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程?！?體育教學(xué)實施是此次課程改革的核心環(huán)節(jié)。,目前體育教學(xué)實施的最大問題是體育教師并沒有認(rèn)真研讀課程標(biāo)準(zhǔn)，甚至有很多高校專家學(xué)者、省、市、縣級教研員都沒有深入的研究。正如季瀏老師所講“當(dāng)前和未來要消除那種不學(xué)習(xí)課程論的有關(guān)書籍，不了解課程方面的重要思想和理論，只憑支離破碎的感覺和經(jīng)驗來對體育與健康課程改革評頭論足的現(xiàn)象”?！耙欠N用教學(xué)大綱的思維模式來看待和評價課程標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象”。,目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容、方法學(xué)習(xí)目標(biāo)表述,如原地單手肩上投籃的第一次課，①認(rèn)知目標(biāo)，學(xué)生能說出單手肩上投籃的動作要領(lǐng)及持球手型與球的后旋原理；②技能目標(biāo)，80的學(xué)生能正確持球并體驗?zāi)７律眢w各部位的發(fā)力動作順序及組合起來練習(xí)；③情感目標(biāo)，在兩人無籃圈對空中投籃練習(xí)中相互觀察，培養(yǎng)學(xué)生合作練習(xí)的意識。。,,一節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定要具體、可操作、可測量、可評價，讓學(xué)生跳一跳就可以夠得著，讓大多數(shù)學(xué)生能夠達(dá)成的學(xué)習(xí)目標(biāo)。,,一個具體的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的描述必須包括表現(xiàn)學(xué)生達(dá)到目標(biāo)的行為；學(xué)生達(dá)到具體目標(biāo)時所面對的條件；可接受的最低熟練水平，表現(xiàn)性目標(biāo)指向無需結(jié)果化或難以結(jié)果化的課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，主要用于運動參與、心理健康和社會適應(yīng)領(lǐng)域。,,目前，在各地的學(xué)習(xí)目標(biāo)預(yù)設(shè)上存在的最大問題，一是不清楚怎么寫，很多人還是用“教學(xué)目標(biāo)”，說明沒有看課程標(biāo)準(zhǔn)，最起碼是觀念還沒有轉(zhuǎn)變過來；二是把單元學(xué)習(xí)目標(biāo)甚至課程目標(biāo)當(dāng)課時目標(biāo)；三是學(xué)習(xí)目標(biāo)不具體，不可測量和評價，設(shè)置的目標(biāo)不是一節(jié)體育課能完成的。,,學(xué)習(xí)的重點難點正確定義學(xué)習(xí)的重點和難點，對一節(jié)體育課的整體設(shè)計非常重要，從某種意義上說，一節(jié)課的學(xué)習(xí)重點和難點，也就是課時目標(biāo)達(dá)成的重點和難點。因此，我們在課時計劃設(shè)計時，當(dāng)有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容后，就應(yīng)該考慮什么是學(xué)習(xí)的重點和難點以及如何解決的思路和方法。,體育教學(xué)的重點依據(jù)教材,體育教學(xué)的重點是教材內(nèi)容中最基本、最重要、最常用的知識和技能，由基本概念、動作要領(lǐng)組成，運動技能是通過反復(fù)練習(xí)獲得的運用能力；那些對進(jìn)一步學(xué)習(xí)其他知識和技能起決定作用的知識和技能是教學(xué)的關(guān)鍵，是體育教學(xué)活動中解決主要問題的著手點。如，在教籃球行進(jìn)間高手投籃“跑動中接球的同時出右腳”（以右手投籃為例），是教學(xué)的關(guān)鍵，可見，教學(xué)的關(guān)鍵也可以說成教學(xué)重點中的重點。在重點教材內(nèi)容的組織教學(xué)上，安排較多的練習(xí)時間、次數(shù)和環(huán)環(huán)相扣的輔助練習(xí)突出重點內(nèi)容的掌握。,體育教學(xué)的難點針對學(xué)情,如，有體操、舞蹈特長的學(xué)生學(xué)習(xí)籃球技術(shù)動作時的難點，對有籃球特長、田徑特長的學(xué)生就不是難點，同樣的教案，1班和4班的難點可能不同，甚至同一個班內(nèi)的難點也是有變化的，這就要求體育教師要分析學(xué)情、研究教材內(nèi)容，有針對性的預(yù)設(shè)好教學(xué)難點，并在教學(xué)中“因材施教”。,正確確定體育教學(xué)的重難點是體育教師必須具備的基本功,如，籃球傳接球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，如果接球的手型不對，就會造成以后的籃球技術(shù)學(xué)習(xí)和活動中，手指經(jīng)常挫傷和經(jīng)常接不穩(wěn)球，甚至球經(jīng)常砸到鼻子的情況。因此，必須從每一節(jié)體育課教學(xué)設(shè)計著手，正確確定與預(yù)設(shè)每節(jié)體育課的重點與難點，才抓住體育課堂教學(xué)的“牛鼻子”。正確確定體育教學(xué)的重點和難點，合理選擇行之有效的教學(xué)方法，是衡量一個體育教師責(zé)任心和教學(xué)水平的重要指標(biāo)，是體育教師必須具備的基本技能和基本功。,教學(xué)流程,體育教學(xué)設(shè)計中的教學(xué)流程應(yīng)是教師需要將教學(xué)步驟做一高度概括，最好以關(guān)鍵詞或句的形式，借助于一定形態(tài)格式表達(dá)出來，既要內(nèi)容、手段明確，又要能讓人一目了然。教學(xué)流程是體育課教學(xué)的思路和窗口，因此，既需要有高度概括性，又需要有明確的層次性。每一個教學(xué)環(huán)節(jié)爭取能夠做到環(huán)環(huán)相扣、過度自然、表達(dá)具體。例如籃球原地單手肩上投籃單元第一次課，結(jié)合該項技術(shù)教學(xué)的單元位置，確定有效的教學(xué)手段，也就是說，用什么手段或方式能夠最快地讓學(xué)生掌握該項技術(shù)。,籃球原地單手肩上投籃的教學(xué)流程是,觀看圖解了解投籃持球手型、發(fā)力順序、拋物線→每人一球體驗持球原地對空投→兩人相隔5米互相對空投籃體驗發(fā)力順序→面對籃圈兩人一組在不同的距離投籃→4個項目分組輪換課課練,目前存在的問題是,一是很多課時計劃沒有寫教學(xué)流程，不清楚近年來的教案變化；二是把準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分的內(nèi)容都寫進(jìn)教學(xué)流程；三是教學(xué)流程的設(shè)計和重點難點突破不“搭界”，心中沒有“一盤棋”。,每節(jié)課應(yīng)該安排10分鐘的體能練習(xí),體能是掌握運動技能的基礎(chǔ)，與學(xué)生的健康緊密相聯(lián)，因此，增強(qiáng)學(xué)生的體能非常重要。從增進(jìn)學(xué)生健康的角度出發(fā)，應(yīng)該側(cè)重發(fā)展學(xué)生的與健康有關(guān)的體能，如，心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。從發(fā)展學(xué)生與運動技能有關(guān)的體能的對學(xué)生的運動技能水平有促進(jìn)作用，如，從事某項運動所需要的速度、靈敏、平衡、爆發(fā)力、反應(yīng)時間等。因此，在體育與健康教學(xué)中應(yīng)該重視學(xué)生體能的練習(xí)，每節(jié)體育課都應(yīng)該留出一定的時間，并盡量結(jié)合運動技術(shù)的教學(xué)讓學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的體能練習(xí)。課程標(biāo)準(zhǔn)解讀119頁要求，每節(jié)課可以利用10分鐘左右的時間進(jìn)行專門性的體能練習(xí)。我們很多體育教師把它稱為“課課練”。,課課練舉例（每節(jié)課10分鐘）,1分組輪換，教師給信號，2分鐘練習(xí)后逆時針交換課課練的一般原則，上肢、下肢、軀干前后都練到，核心力量課課練，總時間是10分鐘，每個部位練1組，每個項目持續(xù)練習(xí)2分鐘20秒，承受本節(jié)課主教材的負(fù)荷的肌群，不安排練習(xí)，盡可能每個學(xué)生都練習(xí)，盡可能多的練習(xí)次數(shù)，沒有學(xué)生等待，保證練習(xí)密度和強(qiáng)度，提高學(xué)生心肺機(jī)能。2分組不輪換，學(xué)生分成四組，所有的學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)四個項目，由于沒有位置變換，組織過程相對簡單，和前一種相比，器材使用較多，一般在技巧教學(xué)中采用。,課課練的設(shè)計與組織,課課練的一般原則，上肢、下肢、軀干前后都練到，總時間是10分鐘，每個部位練2組，每個項目2分鐘，承受本節(jié)課主教材負(fù)荷的肌群，不安排練習(xí)，盡可能每個學(xué)生都練習(xí)，盡可能多的練習(xí)次數(shù)，沒有學(xué)生等待，保證練習(xí)密度和強(qiáng)度，提高學(xué)生心肺機(jī)能。,課例1,體操類的教學(xué)內(nèi)容“手倒立”，由于課中每一個學(xué)生都有一張小墊子，所以體能課課練的4個內(nèi)容都可以在墊子完成，這個“分組不輪換”的組織形式的好處是學(xué)生在10分鐘的課課練中，可以連續(xù)完成4個體能練習(xí)的內(nèi)容，而且不離開自己的小墊子，練習(xí)密度和強(qiáng)度可以得到保證，尤其在小學(xué)低年級的體育教學(xué)中，學(xué)生不需要在練習(xí)中調(diào)動隊伍，安排的4個練習(xí)內(nèi)容基本上可以讓學(xué)生在2分30秒中一直練習(xí)，能節(jié)省很多時間用于體能練習(xí)，所以練習(xí)密度和效率較高，組織難度較小。,課例2,田徑類的教學(xué)內(nèi)容“蹲踞式起跑”，這種練習(xí)的組織形式適宜在場地條件差，器材使用少的情況下使用，這個“分組輪換”的組織形式的好處是學(xué)生在10分組的體能課課練中，使用的器材較少，甚至可以不使用器材，學(xué)生在10分組的課課練中，分成4個小組，完成4個身體部位的練習(xí)，每個練習(xí)持續(xù)2分20秒，每項練習(xí)結(jié)束后，用10秒完成逆時針輪換，每個小組需要培養(yǎng)一個小組長協(xié)助體育教師管理課課練的練習(xí)和輪換小組隊伍的調(diào)動。這種練習(xí)的組織形式需要小組長的配合，使學(xué)生在每個練習(xí)結(jié)束后在10秒內(nèi)完成輪換并馬上投入下一個體能練習(xí)。,初中體育課體能課課練注意事項,初中體育課面對的學(xué)生人數(shù)較多，很多學(xué)校人數(shù)達(dá)到5565人左右，有的人數(shù)超過70人，在大班額體育課堂教學(xué)中，要達(dá)到較大的練習(xí)密度和強(qiáng)度，體育教師在體能練習(xí)的設(shè)計中需要注意以下幾點①10分鐘的體能練習(xí)盡可能安排4個項目，每個練習(xí)項目練習(xí)的時間是2分20秒；②練習(xí)的設(shè)計需要讓學(xué)生2分20秒的時間內(nèi)持續(xù)不斷的、通過努力可以完成的練習(xí)；③練習(xí)設(shè)計一般需要練到四個身體部位，用4個字概括，就是“上”、“前”、“下”、“后”，具體的講，就是上肢、腹肌、下肢、背肌。,,上肢練習(xí)的設(shè)計，如果用俯臥撐，學(xué)生做不了幾個就會停下來，如果改用跪臥撐，學(xué)生就能持續(xù)堅持2分20秒；腹肌練習(xí)的的設(shè)計，如果用仰臥起坐或仰臥舉腿，學(xué)生也堅持不了多久，如果改仰臥蹬車輪，學(xué)生就能持續(xù)練習(xí)2分20秒；下肢練習(xí)的設(shè)計，用跳繩的單腳和雙腳交替跳，堅持2分20嗎一般沒有太大的問題；背肌的練習(xí)設(shè)計，俯臥兩頭起結(jié)合一頭起效果較好。教師要充分利用場地，增加學(xué)生的在體育課練習(xí)密度和強(qiáng)度，發(fā)展學(xué)生的核心力量、上下肢力量，使學(xué)生體能均衡發(fā)展，才能避免傷害事故的發(fā)生。,核心力量的練習(xí)應(yīng)該每節(jié)課都有,學(xué)生腰腹肌力量差，是中小學(xué)生的最大的短板，其實，每一個體育教師都知道，但是，沒有引起大家的重視，所謂核心力量就是人體在運動時為身體提供穩(wěn)定性平衡性的肌肉群。主要環(huán)繞在我們軀干周圍，包括腹肌，髖部肌群，與脊椎，骨盆聯(lián)結(jié)的肌肉。當(dāng)我們手和腿活動的時候，這些核心肌肉會幫助身體保持穩(wěn)定，也可以使身體保持正直。也有人稱這些肌肉為“能量來源”。因為整個人體排列就好像一個運動鏈一樣，而核心部位它連接了人體的上下兩個部分，好像是一座橋。如果這座“橋”出現(xiàn)了問題，那么很有可能會導(dǎo)致上、下半身乃至整個運動鏈出現(xiàn)問題。在所有的運動中，核心力量非常重要，核心穩(wěn)定對于所有的運動都非常有幫助。,舉例來說,想像一下網(wǎng)球擊打球的一瞬，這時幫助穩(wěn)定、控制身體活動的肌肉正是核心肌肉，籃球運動員跳起在空中扣籃的滯空能力主要靠核心力量幫忙。在日常生活中核心力量同樣重要，無論是行立、坐臥、勞作，只要這些核心肌群正常運作，就能讓我們的脊椎維持在理想的相對位置上，椎間盤、韌帶等周圍的組織所承受的壓力就會保持在一個安全的范圍之內(nèi)，如此一來，腰背痛要找到我們可是很難的了。,練習(xí)密度,練習(xí)密度（又稱運動密度）是指一節(jié)課中，練習(xí)時間與實際上課的總時間的比例。研究體育課的練習(xí)密度，是希望能有效的利用上課的時，通過練習(xí)密度的研究，可檢查每節(jié)課中存在的問題，提出改進(jìn)措施，不斷提高體育課的效率。在球類體育課上盡可能地從加強(qiáng)學(xué)生做練習(xí)這一環(huán)節(jié)出發(fā)，比如，籃球運球的練習(xí)，在同樣的時間里，練習(xí)500次肯定要比練習(xí)20次效果好，著重課的練習(xí)密度，以便使學(xué)生更有效的掌握運動技能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。體育課的練習(xí)密度要達(dá)到5070，才不浪費學(xué)生的時間。,練習(xí)強(qiáng)度,每分鐘心率平均值的計算。把每3分鐘或5分鐘測量脈搏次數(shù)加起來，除以測量次數(shù)（課前與課后的測量次數(shù)不算）就是平均心率。平均心率要達(dá)到125160次/分鐘，課才有價值。,運動指數(shù),評價體育課的運動負(fù)荷的合理性，還可以采用運動指數(shù)（也稱心率指數(shù)）評價法。就是，課中學(xué)生平均心率÷課前安靜心率運動指數(shù)。例如145÷80181則該課的強(qiáng)度評價為較大。,運動指數(shù)評價表,指數(shù)12以下121415179181992以上強(qiáng)度小較小中較大大平均心率95次以下96119次120143次145159次160次以上廣東省規(guī)定中小學(xué)練習(xí)密度不小于50，平均心率小學(xué)130次/分,初中、高中、大學(xué)，女生135次/分，男生140次/分。深圳市規(guī)定6570125160次/分,2014年度中國課改杰出教師頒獎儀式,2001年基礎(chǔ)教育課程改革13年以來首次評選出各個學(xué)科25個杰出教師,謝謝,,,

簡介：淺議游戲在小學(xué)低年級體育教學(xué)中的應(yīng)用淺議游戲在小學(xué)低年級體育教學(xué)中的應(yīng)用隨著我國教育體制改革的深入推進(jìn)，小學(xué)體育得到了全面深入的發(fā)展，特別是小學(xué)低年級體育教學(xué)，成效更為明顯。目前，游戲在小學(xué)低年級體育教學(xué)中得到了廣泛深入的應(yīng)用，并占據(jù)著極為關(guān)鍵的地位，也發(fā)揮著極為重要的作用。這是因為，游戲不僅可以讓小學(xué)生鍛煉身體，發(fā)展智力和陶冶情操，而且也通過游戲進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)的基礎(chǔ)上，不斷激發(fā)小學(xué)生的興趣與激情，進(jìn)而培養(yǎng)了他們?nèi)姘l(fā)展的能力。此外，游戲可以讓小學(xué)生更好掌握體育鍛煉的方式方法，不斷提高他們自我鍛煉的能力水平。因此，在小學(xué)低年級體育教學(xué)中引入游戲教學(xué)，特別受到了很多小學(xué)生的歡迎，而且也逐漸成為了小學(xué)生非常喜歡體育教學(xué)內(nèi)容之一。一、選擇合理的游戲?qū)嶋H上，在小學(xué)階段，無論是體育課堂教學(xué)，還是體育課外活動，都已經(jīng)把游戲作為了其中最為重要的內(nèi)容之一?？梢哉f，游戲已經(jīng)成為了小學(xué)體育課程的基本內(nèi)容之一。一般而言，游戲的內(nèi)容、種類和形式都比較多。由于小學(xué)生的理解、接受和認(rèn)識能力不是很強(qiáng)，因而在進(jìn)行體育教學(xué)時，要求教師必須選擇合理的游戲進(jìn)行教學(xué)活動。比如有關(guān)發(fā)展速度方面的游戲則有闖三關(guān)、獨木橋、長江、黃河等；有關(guān)訓(xùn)練靈敏方面的游戲則跳繩、斗雞、傳球等；有關(guān)發(fā)展力量方面的游戲則有滾球門、跳書包、插紅旗等；有關(guān)耐力培養(yǎng)方面的游戲則有推車、接力賽等?？梢姡鎸θ绱硕嗟挠螒?，如果教師不選擇適當(dāng)?shù)挠螒颍a(bǔ)給年達(dá)不到應(yīng)有的教學(xué)效果，而且也在很多程度上給小學(xué)體育帶來影響與制約。因此，這就要求小學(xué)體育教師在進(jìn)行游戲教學(xué)時，必須有針對性地進(jìn)行選擇，要做到與小學(xué)體育教學(xué)計劃和目標(biāo)任務(wù)相互吻合，進(jìn)而有計劃、有步驟、有目的和有針對地開展小學(xué)體育教學(xué)活動。此外，在游戲內(nèi)容的選擇方面，要著重考慮不同小學(xué)生的不同需要，盡量使小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的多樣性和多層次。在小學(xué)低年級體育教學(xué)實踐中，筆者認(rèn)為，一般體育課的準(zhǔn)備活動，可以選擇踩影子、找朋友等游戲；作為體育課輔助練習(xí)的，可以選擇接力跑、追逐跑等游戲；為了完成某些體育教學(xué)計劃與任務(wù)，可以選擇一些限制性、興奮性、放松性游戲，進(jìn)而不斷消除小學(xué)生在體育活動中的緊張心理，使他們把注意力更加集中到體育教學(xué)活動中來?？傊螒虻倪x擇，不僅僅為了更好地繩子、木捧、小旗等。為了使小學(xué)生都能夠看清游戲用具，最好選擇顏色比較鮮明的工具，這對于小學(xué)低年級的學(xué)生特別重要與關(guān)鍵。此外，選擇游戲工具的數(shù)量也極為關(guān)鍵，必須要根據(jù)參與游戲的小學(xué)生人數(shù)結(jié)合起來，絕不允許有短缺或者嚴(yán)重超標(biāo)等不良現(xiàn)象。因為這樣會在很大程度上影響了小學(xué)生參與體育游戲的積極主動性。值得一提的是，場地界線必須要清晰明了，這不僅可以提高小學(xué)生的興趣，而且也是游戲規(guī)則必不可少的環(huán)節(jié)。如果場地界線模糊不清，而當(dāng)小學(xué)生玩得津津有味、興趣怏然時，一般就不能很好地注意界線了，這樣也會影響他們參與游戲的興趣?？傊?，在小學(xué)低年級體育教學(xué)中應(yīng)用游戲教學(xué)，具有極為重要的意義與作用，不僅可以豐富小學(xué)低年級體育教學(xué)的內(nèi)容，而且可以大大激發(fā)了小學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉的積極主動性，從而進(jìn)一步增強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)，促使他們熟練掌握體育基本技能，促進(jìn)他們身心全面健康發(fā)展。

簡介：加速跑體育課教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課本著“健康第一”，以“學(xué)生發(fā)展為中心，重視情感體驗”為目的的指導(dǎo)思想。結(jié)合高中生心理及生理變化的特點，利用現(xiàn)有資源，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造性，促使學(xué)生在自覺、輕松的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和相互合作能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，滿足其生理、心理需要和親身體驗的欲望，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。2、技能目標(biāo)掌握加速跑的基本技能和方法，提高學(xué)生加速跑的技術(shù)水平。3、情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的合作意識和合作能力。三、教學(xué)的重點、難點教學(xué)重點發(fā)展學(xué)生加速跑能力教學(xué)難點腿、臂蹬擺的協(xié)調(diào)配合四、設(shè)計思路本課以加速跑為主教材，以游戲性質(zhì)的比賽為輔助教材。在教學(xué)過程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動體驗。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中學(xué)會合作交流，培養(yǎng)學(xué)生勇于探究、樂于助人的良好品質(zhì)。通過教師及時的鼓勵和引導(dǎo)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。本課采用主題式教學(xué)法。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容1、加速跑2、游戲3、快樂體驗教學(xué)任務(wù)1學(xué)習(xí)起跑后的加速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢（腳前掌著地，兩臂有力前后擺動），發(fā)展奔跑能力。2通過游戲鞏固提高動作技術(shù)，使學(xué)生初步掌握動作。3各種興趣活動發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，培養(yǎng)多種愛好。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織形式學(xué)生活動教育結(jié)合時間開始部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告出勤人數(shù)。2、師生問好，宣布課的內(nèi)容與任務(wù)。3、檢查服裝，安排見習(xí)學(xué)生。4、原地口令練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動1、裂隊中速跑2、游戲躲閃球利用排球場地，學(xué)生分成按照集合隊形分成男女兩組，各在半個場地圍繞成一個圓，按小組，一組站在圈內(nèi)，一組站在圈外。教師發(fā)出口令后圈外的學(xué)生用排球擊圈內(nèi)的學(xué)生，圈內(nèi)的學(xué)生躲閃。被擊到的學(xué)生退到圈外，在規(guī)定的時間內(nèi)被擊中少的隊為勝。四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲XXXXXX▲XXXXXXXXXXXX▲XXXX1、學(xué)生快速集合，體育委員指揮隊伍并匯報情況。2、隊伍整齊，稍息，認(rèn)真聽講。1、成四路縱隊繞場地跑。2、沿場地中線裂隊。3、跑至場地中線合隊。4、換方向裂隊合隊跑。1、按順序站好位置。2、精神飽滿，注意力集中，積極游戲。3、聽教師口令轉(zhuǎn)換位置。要有組織紀(jì)律性使學(xué)生身體機(jī)能充分調(diào)動，進(jìn)入運動狀態(tài)。伸展各關(guān)節(jié)防止受傷1〝1〝3〝5〝

簡介：1小學(xué)六年級上冊體育教案小學(xué)六年級上冊體育教案（20192020學(xué)年度第一學(xué)期）執(zhí)教者1年級六年級二〇一九年八月十六號3并且在自律方面相比低年級學(xué)生，是有很大的自控力。二、教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生基本認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)堅持鍛煉身體的習(xí)慣。2、提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式發(fā)揚體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。3、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類、民族傳統(tǒng)體育等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。三、教學(xué)措施1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀(jì)律，尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛。互相幫助等集體意識和良好作風(fēng)。3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。4、體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。（一）、教師方面1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)以及為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。4、采用各種表揚方法可以反復(fù)交叉，廣泛應(yīng)用，盡量使學(xué)生多受表揚和鼓勵要真摯，果斷、明快、表情親切，要體現(xiàn)出教師的耐心，愛心，責(zé)任心。在表揚時，教師還

簡介：2019學(xué)年人教版初中體育九年級下冊教案九年級下學(xué)期體育教學(xué)計劃九年級下學(xué)期體育教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想一、指導(dǎo)思想以學(xué)生能力素質(zhì)提高為本位，以全國、省、市職教會議精神為指針，以學(xué)校體育工作條例作為準(zhǔn)繩，推進(jìn)素質(zhì)教育，大力推進(jìn)課程模式、結(jié)構(gòu)和內(nèi)容的改革，推廣實施國家中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，開拓進(jìn)取，努力使學(xué)校體育工作再上新臺階。二、基本情況二、基本情況本學(xué)期絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙。學(xué)生都喜歡運動，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差；靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。三、教材分析三、教材分析結(jié)合本校實際情況，有目的、有計劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是初三學(xué)生中考體育項目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運動潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。教材內(nèi)容有教材內(nèi)容有體育與健康基礎(chǔ)知識；田徑跑、跳、投；，球類籃球、身體素質(zhì)練習(xí)。教材的重點教材的重點跑中的快速跑；田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及跳繩跳躍中的跨越式跳高；球類中的控球技術(shù)；教材的難點教材的難點蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類中的人球結(jié)合。四、教學(xué)目標(biāo)和要求四、教學(xué)目標(biāo)和要求1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動能力。（5）、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識的內(nèi)容總之，在教學(xué)過程中要激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習(xí)慣。八、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排八、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排第一周第三周體能恢復(fù)訓(xùn)練以及課間長跑的進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，體育專業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作第四周第五周1000米和800米跑的有關(guān)教學(xué)第六周第七周立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測試工作第八周第九周坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練第十周第十一周仰臥起坐的練習(xí)第十二周第十三周中考項目混合測試與個別學(xué)生的加強(qiáng)指導(dǎo)第十四周第十八周中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測試遇中秋節(jié)或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。

簡介：一、填空題1、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小中小學(xué)生健康生健康為主要目的的必修課程。2、評價一個人的健康狀況要從身體身體、心理心理和社會適應(yīng)社會適應(yīng)能力能力等三個方面去評價。3、耐久跑中的途中跑，要求跑的節(jié)奏與呼吸呼吸節(jié)奏相配合。4、決定投擲項目遠(yuǎn)度的主要因素為器械出手的初速度速度、角度角度。5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑、起跳、騰空、落地助跑、起跳、騰空、落地。6、人體的運動，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運動的樞紐樞紐，肌肉收縮是運動的動力動力。7、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長2828M，寬1515M，籃球圈上沿高305305米，場中圈直徑1818米，籃板長18M18M，高105M105M。8、排球場長1818米，寬9米，進(jìn)攻線距中線3米；足球點球點距球門1111米，門高244M244M，寬732M732M，國際比賽場地長為100100110M110M，寬為6475M6475M。9、田徑場上的場地、器材的長度或?qū)挾仁?22米的請列舉出兩個跑道寬跑道寬、跨欄架跨欄架、踏跳板踏跳板。10、1894年法國教育家顧拜旦顧拜旦，建議恢復(fù)奧運會，1896年在希臘（雅典希臘（雅典）舉行第一屆?，F(xiàn)任國際奧委會主席是羅格羅格。11、男子競技體操有六項自由體操、鞍馬、吊環(huán)、縱跳馬、雙杠、單杠自由體操、鞍馬、吊環(huán)、縱跳馬、雙杠、單杠。12、女子競技體操有四項自由體操、橫跳馬、平衡木、高低杠自由體操、橫跳馬、平衡木、高低杠。13、國際比賽男子鉛球重量（726726公斤公斤）、女子鉛球重量4公斤公斤；鐵餅?zāi)凶?公斤公斤，女子1公斤公斤；標(biāo)槍男子男子800G800G，女子600G600G。14、中國第一個乒乓球世界冠軍獲得者（容國團(tuán)容國團(tuán)）于（19591959）年第（2525屆）世乒賽獲得男子單打冠軍。6、人體的骨共有（206206）塊，其中軀干骨（5151）塊、上肢骨（6464）塊、下肢骨（6262）塊、頭骨（2929）塊。7、乒乓球七項冠軍杯名稱男子團(tuán)體（斯韋思林杯）（斯韋思林杯）女子團(tuán)體（馬塞爾馬塞爾考比倫杯）考比倫杯）男子單打（圣（圣勃萊得杯）勃萊得杯）女子單打（吉（吉蓋斯特杯）蓋斯特杯）男子雙打（伊朗杯）（伊朗杯）女子雙打（波普杯）（波普杯）男女混合雙打（茲（茲赫杜賽克杯）赫杜賽克杯）。8、體育鍛煉之所以能夠增強(qiáng)體能，主要是由超量恢復(fù)超量恢復(fù)的生理機(jī)制決定的。9、身高、體重、肺活量身高、體重、肺活量是初高中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的必測項目。10、由一列橫隊變成二列橫隊時，應(yīng)先1212報數(shù)。11、三級跳遠(yuǎn)由快速快速助跑，沿直線向前的連續(xù)三次跳躍直線向前的連續(xù)三次跳躍組成。12、體育教學(xué)應(yīng)遵循的特殊規(guī)律運動技能形成規(guī)律、身體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律和身體生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律運動技能形成規(guī)律、身體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律和身體生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律。13、體育教學(xué)體系包括四個要素，即教師、學(xué)生、教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件和教學(xué)條件。14、田徑比賽鉛球投擲區(qū)的夾角為34923492度，圓圈直徑為21352135M。15、400M4每接力區(qū)的距離為2020M，100M4每接力區(qū)距離為2020M。16、新課標(biāo)中規(guī)定小學(xué)一至四年級為每周4節(jié)體育課，五至九年級為每周3節(jié)體育課，我省高、初中目前暫定每周2節(jié)體育課。17、新課程中，體育學(xué)科是目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容。18、課標(biāo)中將課程學(xué)習(xí)劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。43新課程倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式是（自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評價式學(xué)習(xí)）自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評價式學(xué)習(xí)）。44綜合實踐活動的四大領(lǐng)域（研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)、社區(qū)實踐、勞動技術(shù)教育）。45教材改革應(yīng)有利于引導(dǎo)學(xué)生利用已有的（知識知識）和（經(jīng)驗經(jīng)驗），主動探索知識的發(fā)生與發(fā)展。46編寫中小學(xué)體育與健康教材的四條原則是教育性原則教育性原則健康性原則健康性原則興趣性原興趣性原則發(fā)展性原則。發(fā)展性原則。47新課標(biāo)對學(xué)生學(xué)習(xí)成績評定形式有哪三種自我評定自我評定相互評定相互評定教師評定教師評定。48新課標(biāo)選擇教材內(nèi)容的基本要求是地域性地域性科學(xué)性科學(xué)性簡易性和健身性簡易性和健身性興趣性興趣性實效性。實效性。49急行跳遠(yuǎn)主要由助跑助跑踏跳踏跳騰空騰空落地落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成。50做準(zhǔn)備活動的目的是為了提高大腦皮層中樞的興奮性提高大腦皮層中樞的興奮性加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活加強(qiáng)各器官系統(tǒng)的活動克服各種機(jī)能惰性克服各種機(jī)能惰性做整理性活動的目的是更好地放松恢復(fù)到安靜狀態(tài)更好地放松恢復(fù)到安靜狀態(tài)。51決定投擲項目成績的最主要因素是初速度初速度，決定跑速的主要因素是步幅和步頻。步幅和步頻。跳遠(yuǎn)的空中動作一般有蹲距式蹲距式挺身式和挺身式和走步式走步式。52現(xiàn)代奧林匹克運動會創(chuàng)始人是法國的顧拜旦顧拜旦現(xiàn)任國際奧委會主席是羅格羅格，奧林匹克的格言是更高更高更快更快更強(qiáng)更強(qiáng)。我國承辦的2008年夏季奧運會是第2929屆。532006年的足球世界杯是第1818屆2010年世界杯舉辦的國家是南非南非。54體育比賽的主要方法有淘汰制淘汰制循環(huán)制和混合制循環(huán)制和混合制。55培養(yǎng)體育能力的教學(xué)模式程序為引導(dǎo)提示引導(dǎo)提示明確目標(biāo)方案明確目標(biāo)方案探索嘗試探索嘗試思考驗思考驗證總結(jié)評價。總結(jié)評價。56體育課的運動負(fù)荷包括生理負(fù)荷和心理負(fù)荷生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩種。57急行跳遠(yuǎn)起跳騰空后的身體姿勢有蹲踞式蹲踞式挺身式挺身式走步式走步式三種。58身體素質(zhì)一般包括速度，力量速度，力量耐力耐力靈敏和柔韌靈敏和柔韌等素質(zhì)。59自然地行跑和越野跑自然地行跑和越野跑是提高學(xué)生有氧代謝能力的有效手段。60快速跑的全程技術(shù)有起跑、起跑后的加速跑起跑、起跑后的加速跑途中跑途中跑終點沖刺與撞線終點沖刺與撞線。61體育教學(xué)體系包括四個要素即教師教師學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件。62標(biāo)準(zhǔn)四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)內(nèi)突沿外側(cè)3030厘米厘米處計算。63跑的教材共分為四大項即快速跑，耐久跑，接力跑，障礙跑快速跑，耐久跑，接力跑，障礙跑。64、學(xué)生前后重疊成一行叫（路）。左右并列成一線叫（列）。65、鉛球場地落地區(qū)是3492度扇形落地區(qū)，其角度線為（5）厘米。構(gòu)成標(biāo)槍場地的起擲弧寬（7）厘米，其半徑為（8）米。66、義務(wù)教育是我國教育體系中的基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)（面向現(xiàn)代化）面向現(xiàn)代化）、（面向世界）（面向世界）、（面向未來）（面向未來）的人才和提高中華民族素質(zhì)的戰(zhàn)略措施。67、（學(xué)生學(xué)生）是體育教學(xué)的主體。